double arrow

I. ПАУЗА ОСВОБОЖДЕНИЯ. 10-20 секунд

Два-три полных вдоха и выдоха... Повремени...

Насколько возможно расслабь мышцы лица, шеи, рук, ног, спины, живота... Еще пара глубоких вдохов и полных выдохов с закрытыми глазами... Прошепчи или мысленно произнеси: уверенность должна быть беспричинной или еще какие-нибудь талисманные для тебя слова.

Я в судьбоносных случаях предпочитаю вот это: да будет воля Твоя - и вперед, не раздумывая...

Всегда помни и пользуйся: несколько освобождающих секунд, хотя бы микросекунд... Все получится!


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: