Список утверждений для определения ситуативной тревожности

1. Я спокоен.
2. Мне ничто не угрожает.
3. Я нахожусь в напряжении.
4. Я испытываю сожаление.
5. Я чувствую себя свободно.
6. Я расстроен.
7. Меня волнуют возможные неудачи.
8. Я чувствую себя отдохнувшим.
9. Я встревожен.
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
11. Я уверен в себе.
12. Я нервничаю.
13. Я не нахожу себе места.
14. Я взвинчен.
15. Я не чувствую скованности, напряжения.
16. Я доволен.
17. Я озабочен.
18. Я слишком возбужден и мне не по себе.
19. Мне радостно.
20. Мне приятно.

Список утверждений для определения личностной тревожности

1. Я испытываю удовольствие.
2. Я очень быстро устаю.
3. Я легко могу заплакать.
4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.
5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.
6. Я чувствую себя бодрым человеком.
7. Я спокоен, хладнокровен и собран.
8. Ожидание трудностей очень тревожит меня.
9. Я слишком переживаю из-за пустяков.
10. Я бываю вполне счастлив.
11. Я принимаю все слишком близко к сердцу.
12. Мне не хватает уверенности в себе.
13. Я чувствую себя в безопасности.
14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
15. У меня бывает хандра, тоска.
16. Я бываю доволен.
17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.
19. Я уравновешенный человек.
20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

Результат. Ситуативная тревожность (СТ) рассчитывается по формуле: СТ=(сумма баллов по утверждениям 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 – сумма баллов по утверждениям 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20) + 35.

Личностная тревожность (ЛТ) рассчитывается по формуле: ЛТ=(сумма баллов по утверждениям 2,3, 4, 5, 8, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 – сумма баллов по утверждениям 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19) + 35.

Если ЛТ или СТ до 30 баллов, то тревожность оценивается как низкая, 31-45 – средняя (умеренная), 46 баллов и больше – высокая.

Вывод. Запишите в протоколе заключение о выраженности личностной и ситуативной тревожности испытуемого.

Работа №2. Самооценка эмпатии.

Эмпатия (греч. «empatheia» - сопереживание) – сопереживание и сочувствие эмоциональным состояниям другого субъекта. Это феномен социально-психологического происхождения, возникающий при взаимодействии людей, человека с животными, при восприятии произведений искусства. Развитая эмпатия – один из важнейших факторов успеха в тех видах деятельности, которые требуют вчувствования в мир партнера по общению, в частности в психологии и медицине.

Ход работы. Испытуемому предлагают ознакомиться со списком утверждений, на которые он должен ответить «да» или «нет». В протоколе рядом с номером утверждения ставится знак «+», если ответ положительный или «-», если он отрицательный.