Что дает хатха йога?

Занимаясь Хатха йогой, и при этом приобретая хорошее самочувствие, мы ничего нового в себя не привносим, мы раскрываем то, что в нас есть! То есть оно должно было быть в нас, но почему-то случились какие-то поломки. И Хатха йога лишь устраняет эти поломки. Это очень важное замечание для того, чтобы в дальнейшем вы понимали, как надо делать упражнение. Следуя вот этому принципу естественности бытия, вам не надо внутри себя что-то изобретать, а надо открыть то, что уже есть. Именно этот принцип и послужил правилом, каким же образом надо выполнять упражнения Хатха йоги.

Вот вы приняли то одну статическую позу, то другую статическую позу. Этих поз достаточно много, и вот вы, принимая их, путем или напряжения, или расслабления заставили эти поломки, которые не позволяли вам чувствовать себя радостным и счастливым, самоустраниться. Чем дольше вы находитесь в позе, тем быстрее устраняются поломки. В своем идеальном состоянии наше физическое тело не нуждается ни в чем. В идеальном состоянии вам ничего не надо делать со своим телом, чтобы чувствовать себя очень хорошо. В йоге это называется совершенством или в Хатха йоге - сиддхами.

Когда все недоработки устранены, занимается Хатха йогой или не занимается Хатха йогой, он себя чувствует всегда хорошо. Обычно человек, который только начал заниматься йогой, сперва заставляет себя заниматься, чтобы в течение дня испытывать хороший тонус. Создается такое впечатление, что он привносит в себя что-то, но это всего лишь иллюзия, а на самом деле, занимаясь, мы восстанавливаем тело до такого состояния, каким оно должно быть, а, если не заниматься, то поломки снова возвращаются. Если постоянно заниматься, наступает такой момент, когда поломки все ушли и больше не вернулись. С этого момента тело человека больше не нуждается в Хатха йоге, она ему просто не нужна. Но для этого сделать определенное количество упражнений надо обязательно, потому что, если их не сделать, то эти поломки вернутся.

Следующий момент – это наше психическое состояние. Мы с вами живем в нашем теле с нашими многочисленными внутренними поломками, которые выстраивают наш внутренний фон жизни, наши ощущения. Боль и дискомфорт от этих поломок становятся настолько привычными, что кажутся нам естественными, как если бы мы с вами очень долгие годы испытывали боль и настолько привыкли к ней, что считаем ее естественным состоянием бытия. И вот в таком положении, согласно учению Хатха йоги, находится каждый человек. То есть внутри что-то работает неправильно, изо дня в день продолжает ощущаться подавленность, но мы привыкли с этим просыпаться и ложиться спать. Обычно человек с таким фоном жизни выглядит уставшим, ничем не интересующимся. И тут вдруг он начинает заниматься йогой и, устраняя недоработки, выходит на свое естественное внутреннее ощущение. С него как мешок сваливается, у него начинается эмоциональный подъем. Он говорит: “Вот я стал заниматься Хатха йогой, у меня теперь такое бодрое состояние, я полон сил и энергии”. Но на самом деле, мы помним, что Хатха йога ничего не привнесла. Просто до этого человек привык к своей хронической боли, а тут он ее сбросил, и вот на этом контрасте ему кажется, что Хатха йога ему что-то дала. Хатха йога ничего не дала, она устранила боль.

Иногда спрашивают, а в чем счастье? У подавляющего большинства людей в городах фон жизни отрицательный: человеку либо плохо, либо совсем плохо. И когда так продолжается изо дня в день,то он думает, что так оно и должно быть. На уровне этого заниженного самочувствия человек начинает себе рисовать картины: вот если я достигну успеха в работе, тогда у меня будет счастье; или я преуспею в другом виде деятельности, вот тогда у меня этот серый фон исчезнет. Действительно, человек работает, зарабатывает кучу денег, становится миллиардером, первые три месяца радуется, веселится. И веселится от того, что меняет обстановку, появляются новые условия. Допустим, он никогда не был в кругосветном путешествии, наконец совершил его, и тем самым снова приподнял фон жизни, но потом, после десятого кругосветного путешествия человек скатывается на тот же самый уровень обычного низкого эмоционального фона. На самом деле от этого не спасает ничто - ни богатство, ни знаменитость, которые как допинг на некоторое время вырывают с низкого на более высокий эмоциональный уровень, а потом любой допинг приедается и фон жизни опускается до того же самого уровня. В этом смысле мы не можем обмануть свои структуры мозга, отвечающие за эмоции. А что же что по этому поводу говорит нам йога?

Йога говорит следующее: если устранить внутри себя все недоработки, перекосы, недоделки, если выработать естественный фон бытия, такой, какой он должен быть, то человек испытывает каждосекундную радость бытия. Больше ему не нужны никакие допинги, ему все равно, повысили ему зарплату или понизили. Конечно, он радуется, если ему повысят зарплату, но эта радость приходит на фоне такой радости бытия, когда ты просто живешь и жить хочется, когда ты наслаждаешься каждой секундой жизни, когда внутри тебя есть гармония с самим собой и со всей Вселенной. Когда тебе в принципе не нужен никакой допинг извне, будь-то бутылка водки или пачка сигарет, признание твоих заслуг перед отечеством или большая сумма в банке, или что-то другое. То есть тебе даже все равно, как к тебе относятся люди - окружающие, родные и близкие, у тебя приподнятый уровень радости бытия.