Почему именно хатха йога распространена на Западе?

Хатха йога в вопросах и ответах

Содержание:

Почему именно хатха йога распространена на Западе? – стр.3

Что дает хатха йога? – стр.4

Что необходимо для занятий Хатха Йогой? – стр.7

Бывает, что мне очень трудно себя заставить заниматься дома или пойти на занятие по йоге? Почему это происходит, что делать в таком случае? – стр.12

Если практиковать хатха йогу постоянно и регулярно, к каким это может привести результатам? – стр.13

6. С какого возраста можно заниматься йогой? – стр.14

Критерий успеха в Хатха йоге? Каков показатель мастерства в йоге? – стр.15

Как подбирать позы для личной практики? – стр.16

Если в йоге надо в первую очередь прислушиваться к своим ощущениям, зачем ее тогда преподавать?– стр.17

Как правильно практиковать хатха йогу? – стр.18

Надо ли в личной практике чередовать позы на расслабление и напряжение, повороты или наклоны в одну и в другую сторону? – стр.20

Во время практки хатха йоги в голове начинает крутиться поток мыслей. Есть ли какой-нибудь прием, чтобы останавливать мысли? – стр.21

Как часто и в какое время суток надо практиковать хатха йогу, чтобы достичь каких-то результатов? Существуют какие-либо требования к образу жизни, когда человек практикует йогу? – стр.22

Где можно купить книжечку, где бы были все асаны? – стр.25

Если засыпаешь в Шавасане, надо ли с этим что-то делать? Если поставить себе цель иметь хорошую фигуру или улучшить здоровье при занятиях Хатха йогой. Надо ли себе это внушать? – стр. 27

Есть ли какие-нибудь ограничения для занятий йогой, если человек болен? – стр.28

Я бы хотел узнать о препятствиях на пути йоги? – стр.29

Почему именно хатха йога распространена на Западе?

Хатха йога – это один из наиболее распространенных разделов учения, которое называется йогой. Почему именно это учение распространилось на Западе? Потому что западные люди более падки до конкретных действий, конкретных ощущений, переживаний, они всё хотят почувствовать на себе. Они не особо увлекаются теориями, философиями, всем запредельным, невыразимым, им оно кажется чем-то несерьезным, эфемерным. А вот если западный человек начинает делать что-то практическое и после этого испытывать какие-то ощущения, то вот это ему нравится. Поэтому так получилось, что на Западе прежде всего распространилась именно Хатха йога, а не Карма йога, не Раджа йога, не Джнана йога.

Попытки распространить йогу на Западе предпринимались неоднократно, были такие учителя, как Свами Вивекананда, который еще в 19 веке начал распространять общее учение йоги, но, надо сказать, особого успеха не добился. Но вот другой учитель, который принес Хатха йогу нам, имел успех, здесь она стала популярна. То есть западный человек прежде всего ценит что-то понятное для него. А что может быть более понятно, чем физическое упражнение, когда ты принимаешь какие-то позы и ощущаешь на себе определенный результат. Однако, хочу вам напомнить, что Хатха йога – это всего лишь одна часть более общего учения йоги. Наряду с Хатха йогой существуют другие разделы йоги, которые задействуют все остальные проявления человека.

Хатха йога является той наукой, которая помогает сделать первый шаг в йоге. От человека ничего не требуется, кроме выполнения упражнений, не требуется знать теорию, разделять какие-то философские взгляды. Это еще одна причина, почему так широко распространена именно Хатха йога. Хатха йоге можно научить любого. На Востоке этим пользовались учителя для того, чтобы достаточно быстро обучить, как профессора, так и крестьянина. И тот, и другой получили бы хороший результат, если бы занимались каждый день. Хатха йога – это очень хороший фундамент для изучения всех других йог.