- Записать фазы адаптации
- Зарисовать схему механизмов адаптации.
- Перечислить стадии стресса по Г. Селье.
- Перечислить гормоны, играющие главную роль в каждой стадии стресса.
- Составить таблицу развития адаптации в различных условиях внешней среды по следующей схеме:
Факторы внешней среды | Период острой адаптации | Период устойчивой адаптации | |||
проявление | механизмы | проявление | механизмы | ||
Низкие температуры | |||||
Высокие температуры | |||||
Высокогорье (гипоксия) |
Самостоятельная работа на занятии
Определение биологического возраста человека методом В.П. Войтенко
Таблица 6.2
Задание | Объект | Программа действия | Ориентировочные основы действия |
| Человек | Масса тела определяется взвешиванием на рычажных медицинских весах. АД измерить методом Короткова. АДп = АДсист - АДдиаст Сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Повторить процедуру 3 раза с интервалом 5 мин. Учитывается наибольшая величина. Сделать глубокий выдох и задержать дыхание. Повторить процедуру 3 раза с интервалом 5 мин. Учитывается наибольшая величина. Измерение ЖЁЛ с помощью спирометра производится в положении сидя, через 2 часа после приёма пищи. СБ определяется при стоянии на левой ноге без обуви. Глаза закрыты, руки – вдоль туловища. Учитывается лучший результат из трёх попыток, проводимых с интервалом 2 мин. Ответить на 29 вопросов анкеты. Для первых 28 вопросов возможны ответы «да» или «нет». Неблагоприятными считаются ответы «да» на вопросы № 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 и «нет» на вопросы № 9,13,19. Для 29-го вопроса возможны ответы: «хор», «удов», «плохое», «очень плохое». Неблагоприятным считается один из двух последних ответов. Подсчитывается общее число неблагоприятных ответов. Эта величина СОЗ вводится в формулу для определения БВ. | Нормальная масса тела рассчитывается по формуле П. Брока М = Р — 100 (при росте 155-165 см); М = Р — 105 (при росте 166-175 см); М = Р — 110 (при росте более 175 см); где М — идеальная масса в кг, Р — рост в см. Оптимальное АДсист - 120 мм.рт.ст. АДдиаст – 80 мм.рт.ст Норма – 40 – 50 сек. Норма – 20 – 30 сек В норме ЖЁЛ ≈ 3500 – 5000 мл, ♂ДЖЁЛ = Рост (м) ×25; ♀ДЖЁЛ = Рост (м) ×20. В норме > 60 сек. При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов «0», при плохом – «29». ФБВ – ДБВ = 0: степень старения соответствует статистическим нормативам. ФБВ – ДБВ > 0: степень старения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования. ФБВ – ДБВ < 0: степень старения малая. Оцените соответствие биологического возраста должному, степень старения как общий уровень здоровья обследуемого. Вычислив индекс ФБВ:ДБВ, определяют, во сколько раз ФБВ обследуемого больше или меньше среднего ФБВ сверстников. Если степень старения меньше, чем средняя степень старения лиц с ФБВ, равным таковому обследуемого лица, то ФБВ: ДБВ < 1. |
Формулы для расчёта БВ:
|
|
|
|
I вариант:
1) мужчины: ФБВ = 44,3 + 0,68 × СОЗ + 0,40 × АДсист - 0,22 × АДдиаст - 0,004 × ЖЕЛ -0,11 × ЗДвд + 0,08 × ЗДвыд – 0,13 × СБ;
2) женщины: ФБВ = 17,4 + 0,82 × СОЗ + 0,005 × АДсист + 0,16 × АДдиаст + 0,35 × АДп – 0,004 × ЖЕЛ + 0,04 × ЗДвд - 0,06 × ЗДвыд – 0,11 × СБ.
Формулы для расчёта должного БВ (ДБВ):
- мужчины: ДБВ = 0,661 × КВ + 16,9;
- женщины: ДБВ = 0,629 × КВ + 15,3, где КВ – календарный возраст, г.
II вариант:
- мужчины: ФБВ = 26,985 + 0,215 × АДсист – 0,149 × ЗДвд + 0,723 × СОЗ – 0,151 × СБ;
- женщины: ФБВ = - 1,463 + 0,415 × АДп + 0,248 × М + 0,694 × СОЗ – 0,14 ×СБ.
Формулы для расчёта ДБВ:
- мужчины: ДБВ = 0,629 × КВ + 18,56;
- женщины: ДБВ = 0,581 × КВ + 17,24.