double arrow

Упражнение «Обнимание запястья»


Обнимите правое запястье кистью левой руки, таким образом, чтобы большой палец левой руки сомкнуться с кончиком среднего пальца на запястье правой руки под основанием среднего пальца правой руки. Левая кисть должна плотно, но без усилий, прилегать к запястью правой руки. Достаточно медленно сделайте поворот левой кистью на 180°, чтобы большой палец левой руки сомкнулся с кончиком среднего пальца левой руки на запястье правой руки под центром ладони. Повторите это упражнение 7 раз.

«Обнимание запястья» можно делать как отдельное упражнение утром, еще не вставая с кровати. Оно гармонизирует и активизирует энергетику организма человека.







Сейчас читают про: