Шубитинг

Этот метод поведал людям Мухаммад Сахеб (основатель Ислама).

Шубитинг или туфлебитие хорошо делать на свое эго, суперэго, нечистое внимание, желания, врагов Духа.

1. Под открытым небом, сидя на Матери-Земле, сделайте подьем Кундалини и бандхан. Положив обе руки на Мать-Землю, исполните мантру "ШРИ АДИ БХУМИ ДЕВИ" и смиренно попросите Мать-Землю впитать и устранить негативность в нас.

2. Затем правым указательным пальцем не касаясь земли, напишите проблему (например: “мое эго") или можно написать свое имя или вообщем: “мои проблемы” и сделайте вокруг надписи 7 круговых бандханов правой рукой. Очень важно внимание сохранять на Сахасраре-чакре, а не на проблеме. В правую руку возьмите свой левый туфлю (символически соединяется левая сторона желания и правая сторона действия) и каблуком начинайте постукивать по проблеме на земле до появления (усиления) прохладных вибраций или внутреннего облегчения, ощущения завершенности. Смотрите при этом не в то место, куда ударяете, а куда-нибудь в сторону - на Мать-Землю, на небо, зелень деревьев и т.п. Закончив серию ударов, разотрите каблуком место надписи на земле (будто стирая надпись), отложите обувь, сделайте круговой бандхан над местом шубитинга. После окончания помедитируйте несколько минут.

3. Процедура следует выполнять ненапряженно, с легкостью и уверенностью, что ваша проблема разрешится наилучшим образом, даже если и не сразу.

4. Шубитинг можно выполнять даже на автобусной остановке, постукивая левой ступней по Земле с должным вниманием.

5. Фотография Шри Матаджи не применяется при туфлебитии. Туфлебитие рекомендуется делать утром или вечером, как наиболее эффективное время.

КОМБИНАЦИИ МЕТОДОВ

Любые из вышеописанных методов можно комбинировать, т.е избавляться от какой-либо проблемы комплексом процедур: крутить на нее бандхан, делать шубитинг, сжигать узелки с записками. Главное не впадать в крайность, приводящую к механическому выполнению и, следовательно, неэффективности и поиску все новых методов в дальнейшим.