double arrow

Благодарность


Вам известен секрет, которым владеют довольные и счастливые люди? Те самые, которые под дождем насвистывают песенку и улыбаются? Их секрет заключается в способности воспринимать каждый миг как чудо и испытывать за это благодарность.

Сегодняшний день - это ваш шанс испытать благодарность по отношению к людям, которых вы любите и которые любят вас, к чудесным мгновениям, которые дарит жизнь. Вы можете быть благодарны за то, что здоровы, можете ходить, видеть и слышать, есть без посторонней помощи, говорить... Этот список можно продолжать до бесконечности. Вы чувствуете, насколько вы богаты и как много подарков преподносит вам каждый день?

Постарайтесь осознать, какое великое множество чудес вы воспринимаете как обыденность. Это можно сказать и о людях, которые вас окружают. К ним нельзя относиться как к чему-то само собой разумеющемуся.

Победители воспринимают каждый день как уникальный шанс. Они ценят людей, рядом с которыми живут. Они черпают силу в самых, казалось бы, простых вещах, которые и составляют основу жизни. Они благодарны за все, и ничто не может помешать им восхищаться жизнью. Победители используют все возможности, которые предоставляет им сегодняшний день.




Практические упражнения

Я хочу осознанно относиться к сегодняшнему дню и видеть в нем свой шанс. Для этого обещаю себе сделать следующее:

1. Сегодня я совершенно сознательно буду думать о людях, которые обогащают мою жизнь. Я встречусь с одним из них, мы проведем время так, будто нам предстоит долгая разлука.

2. Бели сегодня я застряну в автомобильной пробке или если возникнут какие-то другие обстоятельства, которые могут помешать моим планам, то я превращу разочарование в очарование. Единственное, что может со мной сегодня случиться, - это еще один прекрасно прожитый день.

3. Сегодня я составлю список из двадцати пята пунктов, где укажу все, за что должен испытывать чувство благодарности. Это поможет мне еще больше любить жизнь и ценить ее. Вместо того чтобы бессмысленно тратить время в ожидания будущего, я использую его, чтобы вспомнить все, что вызывает во мне благодарность.

4. Сегодняшний день будет таким, каким я сделаю его для себя. Я твердо решил видеть в каждом прожитом дне свой шанс и использовать его. Каждый новый миг жизни обогащает меня. Каждая новая встреча - это чудесный подарок. Каждая минута таит в себе новые возможности. Каждая секунда, проведенная с приятным человеком, - это чудо.


Закон №4







Сейчас читают про: