Закаливание

Температура воздуха в комнате +20ºС.

1. Прогулка при температуре не ниже 10 градусов без ветра с 3-недельного возраста зимой, 2 раза в день по 15-20 минут с 10 до 14 часов, довести до 2 часов. Летом прогулка на воздухе с 2-недельного возраста. Летом весь сон на воздухе.

2. Воздушная ванна при каждом пеленании, по 2-3 мин., довести до 10 минут.

3. Умывание, подмывание. Температура воды 34ºС, довести до 30°С.

4. Общая ванна, температура воды 36,5-З6ºС, на 3-4 мин. Обливание водой на 1-2 С ниже.

5. С 2-месячного возраста обтирание сухим полотенцем, через 2 недели перейти на обтирание соленой водой по 1-2 мин. Температура воды зимой +36ºС, летом +33-34°С. Обтирание по порядку: руки, ноги, грудь, живот, спина. Снижение температуры воды на 1°С через 10 дней.

ИГРУШКИ: Ребенок 1-2 мес. рассматривает игрушки, лежа на спине. Поэтому их следует вешать над его грудью, на высоте не ниже 50-70 см; к 2-3 мес. Он тянется к игрушкам, дотрагивается до них, поэтому их надо вешать низко.

С 3 до 6 месяцев (режим №2)

СОН

ДНЕВНОЙ СОН	НОЧНОЙ СОН	ВСЕГО час. сна в сутки
Кратность, кол-во раз	Длительность, час
	2-1,5	10-11	17,5-16,5

Спит ребенок после бодрствования до следующего кормления. Днем ребенок спит на свежем воздухе.

КОРМЛЕНИЕ: Через 3,5 часа – 6 раз в сутки. Ночной перерыв 6,5 часов. Кормление сразу после пробуждения ребенка.

БОДРСТВОВАНИЕ: После кормления 1,5 – 2 часа. Перед ночным сном можно сократить до часа.

II. Комплекс массажа и гимнастики №2

С 3 до 4 мес.

1. Массаж рук 6-8 раз.

2. Скрещивание рук на груди 4-6 раз.

3. Массаж ног (поглаживание и растирание), разминание.

4. Поворот со спины на живот вправо

5. Массаж спины (поглаживание, растирание и разминание).

6. Положение «пловца» «пловца».

7. Массаж живота (поглаживание, растирание прямых и косых мышц живота). 8. Массаж стоп.

9. Упражнения для стоп рефлекторные.

10. Поворот со спины на живот влево.

11. Вибрационный массаж грудной клетки.

Массаж и гимнастика от 4 до 6 мес.

1. Скрещивание рук на груди.

2. Массаж ног (поглаживание, растирание и разминание).

3. «Скользящие шаги».

4. Поворот со спины на живот вправо.

5. Массаж спины (поглаживание, разминание, похлопывание)

6. «Парение на животе».

7. Массаж живота.

8. «Парение на спине».

9. Сгибание и разгибание рук. «Бокс».

10. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.

11. Приподнимание туловища из положения на спине.