Обсудите со своим партнером, как каждый из вас будет вести себя при разрешении конфликтов. Рассмотрите следующие вопросы:
_ способы защиты (обвинение, отрицание);
_ способы, с помощью которых вы пытаетесь изменить других или контролировать их (гнев, угрозы, лишение любви, критика, придирки, сарказм);
_ способы, с помощью которых вы становитесь безразличны (работа, телевизор, чтение, спорт, увлечения, медитация);
_ сопротивление, а затем бунт после того, как ваш партнер принимает решение. Оцените вместе последний конфликт между вами.
Задайте себе следующие вопросы:
_ Чего я хотел(а) добиться этим конфликтом?
_ Что я получил(а) от него?
_ Просил(а) ли я четко о том, чего хотел(а)?
_ Мог(ла) ли я попросить о том, чего я хотел(а) таким образом, чтобы моему партнеру доставило удовольствие сделать это для меня?
_ Были ли мы способны обсудить наши расхождения?
_ Могли ли мы ясно отстаивать свои позиции?
_ Обидел ли кто-либо из нас другого?
_ Узнал(а) ли я что-нибудь новое о своем партнере или о себе в этом конфликте?
_ Открыл(а) ли я что-то новое о себе моему партнеру?
_ Что я мог(ла) бы сделать иначе?
_ Почувствовали ли мы в конце большую близость?