Уход за кожей

Кожа — это наш внешний орган. Ежедневно она подвергается суровому воздействию окружающей среды. Неудивительно, что она стареет раньше других органов. Жизнедеятельность этого огромного органа поддерживается кровообращением. Здоровое питание, своевременный сон, стимулируемое гимнастикой кровообращение улучшают состояние кожи.

Вода

Человеческий организм состоит на 60 % из воды. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, необходимо выпивать минимум восемь стаканов воды в день. Вода помогает организму вывести всевозможные отложения, что улучшает цвет лица. Помимо всего прочего, вода, заполняя желудок, контролирует чувство голода, предохраняя от переедания и ожирения.

Фильтрованная или минеральная вода годятся для этой цели лучше, чем вода из водопровода, так как содержат меньше вредных для организма примесей. Хорошо, если минеральная вода содержит кальций, магний и серу — элементы, так необходимые для нормальной жизнедеятельности клеток. Родниковая вода, содержащая эти элементы, также хороша для изготовления различных лосьонов, тонизирующих кожу.