Упражнение «соляризация с покачиванием головы»

Прикройте один глаз ладонью и, не забывая покачивать головой из стороны в сторону, 3‑4 раза подряд проведите другой глаз через солнце, усиленно при этом мигая. Затем прикройте этот глаз ладонью и точно так же проведите через солнце первый глаз. Чередуйте глаза, пока длится это упражнение — 1 минуту или чуть больше. Затем выполните пальминг (рис. 11).

Когда остаточные изображения пропадут, вновь отпойте глаза. Тут обычно обнаруживается, что зрение улучшилось, а глаза чувствуют себя расслабленными и наполненными ощущением здоровья.