УПРАЖНЕНИЕ «ГОЛЬФ»
Возьмите рубиновый шар размером 3‑7 мм и последовательно положите его на 10 минут: o в углубление между большим и указательным пальцами на тыльной стороне правой руки (можно закрепить скотчем), а затем в то же место на левой руке (рис. 14);
в углубление между ключицами в основании шеи и верхним краем грудины (рис. 15);
в углубление у внутренней складки век правой глазницы (между спинкой носа и правым глазом), а затем в то же место в левой глазнице (рис. 16).
Упражнение выполняется лежа, дыхание свободное, глаза закрыты. Мысленно направляйте потоки живительных лучей от рубина по энергетическим каналам к глазам. После упражнения проверьте зрение по таблицам и убедитесь, что видите буквы и рисунки более контрастно и ясно.
На первой неделе выполняйте упражнение 2 раза в неделю, на второй — 3 раза, на третьей — ежедневно. На четвертой неделе — перерыв.
Если после процедур вы почувствуете некоторый дискомфорт, время экспозиции рубина на каждую зону можно уменьшить до 5 или 3 минут.