Организма (по ГОСТ 12.1.005)

Категории работ	Разграничение по энергозатратам
Легкие физические работы (категория I)	Виды деятельности с расходом энергии не более 150 ккал (174 Вт.) Примечание. Легкие физические работы разделяют на категорию Iа- энергозатраты до 120 ккал/ч (139Вт) и категорию Iб- энергозатраты до 121 - 150 ккал/ч (140 - 174 Вт). К категории Iа относятся работы, производимые сидя и сопровождающиеся незначительным физическим напряжением (ряд профессий на предприятиях точного приборо- и машиностроения, на часовом швейном производствах, в сфере управления и т.п.) К категориям Iб относятся работы, производимые сидя, стоя или связанные с ходьбой и сопровождающиеся некоторым физическим напряжением (ряд профессий в полиграфической промышленности, на предприятиях связи, контролеры, мастера в различных видах производства и т.п.)
Средней тяжести физические работы (категория II)	Виды деятельности с расходом энергии не более 151- 250 ккал /ч (175 -290 Вт.) Примечание. Средней тяжести физические работы разделяют на категорию IIа - энергозатраты от 150- 200 ккал/ч (175 -232 Вт) и категорию IIб - энергозатраты от 201- 250 ккал/ч (233- 290 Вт). К категории IIа – относятся работы, связанные с постоянной ходьбой, перемещением мелких (до 1кг) изделий или предметов в положении стоя или сидя и требующие определенного физического напряжения (ряд профессий в механосборочных цехах машиностроительных предприятий, в прядильно- ткацком производстве и т. п.). К категории IIб – относятся работы, связанные с ходьбой, перемещением и переноской тяжестей до 10 кг и сопровождающиеся умеренным физическим напряжением (ряд профессий в механизированных литейных, прокатных, кузнечных, термических, сварочных цехах машиностроительных и металлургических предприятий и т. п.)
Тяжелые физические работы (категории III)	Виды деятельности с расходом энергии более 250 ккал/ч (290 Вт) Примечание. К категории III относятся работы, связанные с постоянными перемещениями, перемещением и переноской значительных (свыше 10 кг) тяжестей и требующие больших физических усилий (ряд профессий в кузнечных цехах с ручной ковкой, литейных цехах с ручной набивкой и заливкой опок машиностроительных и металлургических предприятий и т. п.).