Дыхание и процесс дыхания

Первым базовым компонентом нашей психотехнологии ДМД является особо организованный процесс осознанного (контролируемого) связного дыхания. Наиболее физиологичным с современной точки зрения, а самое главное, целенаправленным и осознанным способом достижения измененных состояний сознания, является связное дыхание.

В этом параграфе мы изложим психологических, социально-психологических, психофизиологических, нейропсихологических аспектов феноменологии расширенных состояний сознания, которые возникают при связном дыхании. Поэтому связи дыхания с состояниями сознания мы уделим более подробное внимание.

Использование дыхательных методов для самопознания, внутренней трансформации и интеграции, имеет длительную предысторию.