2015-04-08
2287
Инструкция. Заполните бланк для ответов, отмечая знаком «+» те строки, содержание которых соответствует особенностям вашего состояния в настоящее время, в соответствии с номерами утверждений и их градацией (а, б, в) предлагаемой анкеты.
1. Уровень физического дискомфорта:
а) полное отсутствие каких либо неприятных физических ощущений
б) имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе (не причиняющие беспокойства)
в) наличие многочисленных, разнообразных неприятных ощущений
2. Наличие болевых ощущений:
а) полное отсутствие каких-либо болей
б) болевые ощущения появляются лишь изредка, быстро исчезают и почти не мешают работе
в) имеют место постоянные болевые ощущения, серьезно беспокоящие и мешающие работе
3. Температурные ощущения:
а) отсутствие каких-либо изменений в ощущениях температуры тела
б) ощущение тепла, повышение температуры тела
в) ощущение похолодания тела, конечностей, чувство озноба
4. Состояние мышечного тонуса:
а) обычный, неизменный мышечный тонус
|
|
|
б) умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некоторого мышечного напряжения
в) значительное мышечное напряжение, подергивание отдельных мышц лица, шеи, рук (тики, тремор)
5. Координация движений:
а) обычная координация движений
б) повышение точности, легкости, координированности движений письма, другой работы
в) снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движений, требующих высокой точности
6. Двигательная активность в целом:
а) обычная, неизмененная двигательная активность
б) повышение двигательной активности, скорости и энергичности движений
в) резкое усиление двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, постоянное стремление двигаться, ходить, изменять положение тела
7. Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы:
а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца
б) ощущение усилия сердечной деятельности, не привлекающее особого внимания и не мешающего работе
в) наличие неприятных ощущений со стороны сердца (резкое сердечное биение, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в области сердца)
8. Ощущения и проявления со стороны желудочно-кишечного тракта:
а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе
б) единичные, быстро проходящие, не причиняющие беспокойства, не мешающие работе ощущения в животе (подсасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое «урчание» в животе)
в) выраженные неприятные ощущения (боли, снижение аппетита, подташнивание, чувство жажды)
|
|
|
9. Проявления со стороны органов дыхания:
а) отсутствие каких-либо ощущений
б) увеличение глубины и учащение дыхания, не мешающие работе
в) значительные изменения дыхания (одышка, чувство недостаточного вдоха, «комок в горле»)
10. Проявления со стороны выделительной системы:
а) отсутствие каких-либо изменений
б) умеренная активизация выделительной функции (частое желание воспользоваться туалетом при полном сохранении способности воздержаться (терпеть))
в) резкое учащение желания воспользоваться туалетом, трудность или даже невозможность терпеть
11. Состояние потоотделения:
а) обычное потоотделение без каких либо изменений
б) умеренное потоотделение
в) появление обильного «холодного» пота
12. Состояние слизистой оболочки полости рта:
а) обычное состояние без каких-либо изменений
б) умеренное увеличение слюноотделения
в) ощущение сухости во рту
13. Окраска кожных покровов:
а) обычная окраска кожи лица, шеи, рук
б) покраснение кожи лица, шеи, рук
в) побледнение кожи лица, шеи, рук, появление на коже кистей рук «мраморного» (пятнистого) оттенка
14. Восприимчивость, чувствительность к внешним раздражителям:
а) отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность
б) умеренное повышение восприимчивости к внешним раздражителям, не мешающее к работе
в) резкое обострение чувствительности, отвлекаемость, фиксация на посторонних раздражителях
15. Чувство уверенности в себе, своих силах:
а) обычное чувство уверенности в своих силах, своих способностях
б) повышение чувства уверенности в себе, вера в успех
в) чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала
16. Настроение:
а) обычное настроение
б) приподнятое, повышенное настроение, ощущение подъема, приятного удовлетворения работой или другой деятельностью
в) снижение настроения, подавленность
17. Особенности сна:
а) нормальный, обычный сон
б) хороший, крепкий, освежающий сон накануне
в) беспокойный с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течение нескольких предшествующих ночей, в том числе накануне
18. Особенности эмоционального состояния в целом:
а) отсутствие каких-либо изменений в сфере эмоций и чувств
б) чувство озабоченности, ответственности за исполняемую работу, азарт, активное желание действовать
в) чувство страха, паники, отчаяния
19. Помехоустойчивость:
а) обычное состояние без каких-либо изменений
б) повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума и других помех
в) значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при отвлекающих раздражителях
20. Особенности речи:
а) обычная речь
б) повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения ее качества (логичности, грамотности и др.)
в) нарушения речи (появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание, слишком тихий голос)
21. Общая оценка психического состояния:
а) обычное состояние
б) состояние собранности, повышенная готовность к работе, мобилизованность, высокий психический тонус
в) чувство усталости, безразличия, рассеянности, несобранности, апатии, снижение психического тонуса
22. Особенности памяти:
а) обычная неизменная память
б) улучшение памяти (легко вспомнить то, что нужно)
в) ухудшение памяти
23. Особенности внимания:
а) обычное внимание без каких-либо изменений
б) улучшение способности к сосредоточению, отвлечение от посторонних дел
в) ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на выполняемой работе, отвлекаемость
24. Сообразительность:
а) обычная сообразительность без изменений
б) повышение сообразительности, высокая находчивость
в) растерянность, ухудшение сообразительности
|
|
|
25. Умственная работоспособность:
а) обычная умственная работоспособность
б) повышение умственной работоспособности
в) значительное усиление умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость
26. Явление психического дискомфорта:
а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний со стороны психики в целом
б) чувство психического комфорта, подъема психической деятельности или единичные, слабо выраженные изменения психического состояния, быстро проходящие и не мешающие работе
в) резко выраженные, разнообразные и многочисленные, серьезно мешающие работе нарушения со стороны психики
27. Степень распространенности (генерализированность) признаков напряжения:
а) единичные слабо выраженные признаки напряжения, на которые не обращается внимание
б) отчетливо выраженные признаки напряжения, не только не мешающие деятельности, но, напротив, способствующие ее продуктивности
в) большое количество разнообразных неприятных признаков напряжения, мешающих работе и наблюдающихся со стороны различных органов и систем организма
28. Частота возникновения состояния напряжения:
а) ощущение напряжения не развивается практически никогда
б) некоторые признаки напряжения развиваются при наличии реально трудных ситуаций
в) признаки напряжения развиваются очень часто и нередко без достаточных на то причин
29. Продолжительность состояния напряжения:
а) весьма кратковременное, не более нескольких минут, быстро исчезает еще до того, как миновала сложная ситуация
б) продолжается практически в течение всего времени пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения необходимой работы, прекращается вскоре после ее окончания
в) весьма значительная продолжительность состояния напряжения, не прекращающегося в течение длительного времени после сложной ситуации
30. Общая степень выраженности напряжения:
а) полное отсутствие или весьма слабая степень выраженности
б) умеренно выраженные, отчетливые признаки напряжения
|
|
|
в) резко выраженное, чрезмерное напряжение
Бланк для ответа
(Ф.И.О.) _________________________________________________
Возраст ___________________
Не более 30–50 баллов _________ 51–70 _________ более 70 _________ Впишите Ваш результат в соответствующую графу. Подсчет баллов происходит следующим образам: А. + – 1 балл; Б. + – 2 балла; В. + – 3 балла.
|
Две последние группы нуждаются в психокоррекции или психотерапии.
