Самообладание и выдержка

1. Я легко могу заставить себя долго ждать, если это необходимо.

2. В споре мне обычно удаётся сохранить спокойствие и объективность.

3. Не могу нормально работать, заниматься, если меня что-то тревожит.

4. В течение всей экзаменационной проверке чётко контролирую свои мысли, чувства, действия, поведение.

5. Совершенно не переношу боли.

6. Мне удаётся сохранить ясность мысли даже в самых сложных жизненных ситуациях.

7. Неприятности в институте и дома не снижают качество моей работы.

8. Долгое ожидание очень мучительно для меня.

9. Бывает, когда я встревожен, волнуюсь, совершенно теряю контроль над собой.

10. Во время проверки, отчёта иногда не могу ответить даже на то, что знаю.

11. Считаю, что умение владеть собой не так уж важно для человека.

12. Если у меня плохое настроение, никогда не могу этого скрыть.

13. На проверке, зачёте всегда мобилизуюсь и получаю оценку не ниже той, на которую рассчитываю.

14. Не могу сдержать себя, чтобы на грубость не ответить тем же.

15. В процессе экзамена, зачёта, контрольной с трудом владею собой.

16. Мне легко заставить себя сдержать смех, если чувствую, что он неуместен.

17. Сильное волнение, как правило, не сказывается на целесообразности моих действий и поведения.

18. В сложной ситуации обычно теряюсь, не могу быстро принять нужное решение.

19. Могу заставить себя действовать, превозмогая боль, если это крайне необходимо.

20. Специально учусь владеть собой.

Инструкция: Прочтите внимательно каждое высказывание и оцените насколько Вам это свойственно. Против номера утверждения поставьте один вариантов ответа –

1. «Так не бывает».
2. «Пожалуй, неверно».
3. «Может быть».
4. «Наверное, да».
5. «Уверен, что да».

Ответив на вопросы первого опросника, переходите к следующему и так до конца пятого опросника. После этого обработайте ответы (расставьте баллы) с помощью ключа, который одинаков для всех опросников.

Выраженность свойств Генерализованность свойств

Варианты ответов 1 2 3 4 5 Варианты ответов 1 2 3 4 5

№ вопросов № вопросов

1 -2 -1 0 +1 +2 2 -2 -1 0 +1 +2

6 -2 -1 0 +1 +2 3 +2 +1 0 -1 -2

8 +2 +1 0 -1 -2 4 -2 -1 0 +1 +2

9 +2 +1 0 -1 -2 5 +2 +1 0 -1 -2

11 +2 +1 0 -1 -2 7 -2 -1 0 +1 +2

12 +2 +1 0 -1 -2 10 +2 +1 0 -1 -2

16 -2 -1 0 +1 +2 13 -2 -1 0 +1 +2

17 -2 -1 0 +1 +2 14 +2 +1 0 -1 -2

18 +2 +1 0 -1 -2 15 +2 +1 0 -1 -2

20 -2 -1 0 +1 +2 19 -2 -1 0 +1 +2

В ключе выделены две группы суждений: диагностика выраженности и диагностика генерализованности волевых качеств. Напротив номера вопроса указано число баллов, которое присуждается за каждый вариант ответа. Они ставятся рядом с вариантом ответа или заносятся в протокол, затем подсчитывается алгебраическая сумма баллов по суждениям выраженности и генерализованности каждого волевого качества. Для того, чтобы избавиться от возможных минусовых результатов, к суммарному результату прибавляется по 20 баллов и окончательные результаты заносятся в нижнюю часть протокола.