Восемь основных ступеней ментального тренинга

Вам следует очень хорошо усвоить основы ментального тренинга. Я разработала в процессе моей многолетней практики преподавателя спиритизма восемь ступеней ментального тренинга. Можно сказать по опыту, что они зарекомендовали себя как солидная основа работы сенса. В духовной работе нам также помогает четкая организация. Поэтому я советую вам на всех занятиях пользоваться восьмью ступенями постоянно по одной и той же схеме до тех пор, пока вы не станете самостоятельнее и перестанете нуждаться в этой помощи. Это простые способы начала восхождения, чтобы как следует расслабиться и сосредоточиться на работе мысли. Облегчат подъем следующие восемь ступеней: расслабление тела; успокоение мысли; визуализация (путешествие по образным представлениям); соединение с божественной энергией и приветствие вашего духовного помощника; путешествие с духовным помощником (внушение); внутренний диалог; прощание (лечение и защита) и возвращение в состояние бодрствования; осмысление и толкование узнанного.