Эмоциональные состояния

К эмоциональным состояниям относятся:

настроение

аффект

фрустрация

стресс

Настроение – устойчивое, продолжительное и относительно слабо выраженное эмоциональное состояние, в котором проявляется взаимоотношения человека с окружающими и то, как он воспринимает события своей жизни.

Основные признаки настроения как эмоционального состояния:

· наличие эмоционального тона, обладающего определенной валентностью: положительной (веселое, жизнерадостное, повышенное, гипертимия, эйфория) или отрицательной (грустное, подавленное, дистимия, депрессия);

· динамика, выражающаяся в устойчивости и продолжительности: настроение - это самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение;

· тесная связь настроения с соотношением между самооценкой личности и уровнем её притязаний: это во многом объясняет причину доминирования определенного настроения в поведении индивида.

Аффект – сильное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, сопровождаемое снижением сознательного контроля над состоянием и поведением.

Основные признаки аффекта:

· быстрое и внезапное возникновение, а также кратковременность протекания;

· повышенная двигательная активность;

· высокая интенсивность переживаний, способствующая возникновению доминанты, выступающей в качестве тормоза остальных не связанных с аффектом психических процессов, следствием чего выступают:

· снижение способности индивида к переключению внимания (сужением поля восприятия), которое фокусируется в основном на объекте, вызвавшим аффект («гнев застилает глаза», «ярость ослепляет»);

· снижением сознательного контроля над своими действиями, когда мало продумываются последствия совершаемого, происходит «помрачнение», сужение сознания;

· наличие полной или частичной амнезии на события в фазе аффективного взрыва;

Виды аффекта:

В зависимости от знака эмоций выделяют:

· Аффективные проявления положительных эмоций: восторг, воодушевление, энтузиазм, приступ безудержного веселья и смеха.

· Аффективные проявления отрицательных эмоций: ярость, гнев, ужас, отчаяние, сопровождающиеся иногда ступором (застыванием в неподвижной позе).

· В зависимости от динамики возникновения выделяют:

· Кумулятивный аффект, который возникает в результате суммации, накопления отрицательных переживания в течение длительного времени.

· Внезапный аффект обнаруживает себя в критических условиях при неспособности человека найти адекватный выход из опасных, чаще всего неожиданно возникающих ситуациях.

Стресс – состояние эмоционального напряжения, возникающее в экстремальных ситуациях (в ситуациях угрозы, обиды, опасности), требующее от человека концентрации нервно-психических сил.

В зависимости от характера внешних воздействий принято различать физиологический и психологический стресс:

· О физиологическом стрессе (который основательно изучен в медицине и научной школе Г.Селье) можно говорить лишь в том случае, если имеет место негативное воздействие на органы и ткани организма, сопровождаемое субъективным чувством боли.

· Психологический стресс – это такая совокупность стрессовых состояний, которые в значительной степени относятся к области отрицательных и положительных чувств и эмоций. Формы проявления этого стресса обусловлены личностными качествами человека, т.е. тем, как он оценивает ту или иную экстремальную ситуацию.

Фрустрация – эмоциональное состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребности и желания.

Причины фрустрации:

· Фрустрация возникает в ситуациях конфликта, когда удовлетворение потребностей наталкивается на непреодолимые и трудно преодолимые преграды.

· Возникновение фрустрации обусловлено не только объективной ситуацией, но и зависит от особенностей личности, от того, как она оценивает эту ситуацию.

Формы проявления фрустрации:

1. Отрицательные переживания: разочарование, раздражение, тревога, отчаяние и т.п.

2. Формирование отрицательных характеристик поведения: агрессивности, повышенной возбудимости, комплекса неполноценности.