Примечания для дошей. Как и при большинстве наклонов вперед, этот наклон смягчает дисбаланс Ваты и уменьшает Питту

Как и при большинстве наклонов вперед, этот наклон смягчает дисбаланс Ваты и уменьшает Питту. Держите грудную клетку открытой, чтобы помочь сбалансировать рост Капхи в этой позе.

КУРМАСАНА

Поза Черепахи