Глава 1. «Ледоколы» — упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу

Содержание

Содержание 1

Глава 1. «Ледоколы» – упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу 3

Записки на полях 3

Восточный рынок 3

Цели: 3

Ход упражнения 4

Итоги упражнения: 4

Фотоальбом 4

Цели: 4

Ход упражнения 4

Завершение:обсуждение упражнения. 5

Примечание 5

Десять секунд 5

Цели: 5

Ход упражнения 5

Завершение упражнения. 6

Кстати! Материал для тренера 6

Упрямая сороконожка 6

Цели: 6

Ход упражнения 6

Завершение: обсуждение игры. 7

Примечание 7

Пройди через кольцо! 7

Цели: 7

Волшебный обруч 7

«Скажи-ка, дядя!..» 8

Будем знакомы! 9

Переправа 10

Цели: 10

Ход упражнения 10

Вариант № 1 10

Вариант № 2 11

Вариант № 3 11

«Ах, этот камень на дороге!» 12

Эстафета движений 12

Хвост ослика Иа 13

Стаканчик 14

Цели: 14

Ход упражнения 14

Дракон-самоед 14

Цели: 14

Ход упражнения 15

Глава 2. «Слушать и слышать». Вербальная и невербальная коммуникация. Подстройка и ведение 15

Сито 15

Слепой текст 30

Цели: 30

Ход упражнения 30

Завершение 30

Путаница 30

Дорогой длинною... 31

Три движения 33

Добраться до клада* 33

Прием гостей 34

Ассоциации 35

Фотография группы 35

Глава 4. Обратная связь и ее функции в коммуникации 36

Дружеская пародия 37

«Не дыши в затылок 37

Разговор начистоту 38

Психологическая дистанция 39

Библиография 42

Глава 1. «Ледоколы» — упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу 3

Восточный рынок...5

Фотоальбом...7

Десять секунд...9

Упрямая сороконожка...12

Пройди через кольцо!...15

Волшебный обруч...17

«Скажи-ка, дядя!...»...19

Будем знакомы!...22

Переправа»...25

«Ах, этот камень на дороге!»...30

Эстафета движений...32

Хвост ослика Иа...34

Хранители огня...36

Стаканчик...38

Дракон-самоед...39

Глава 2. «Слушать и слышать». Вербальная и невербальная коммуникация. Подстройка и ведение 40

Сито...40

В три касания...42

Цепочка речи...44

Зеркало...48

Почувствовать другого...51

Эстафета чувств...54

Я и анти-Я...56

Подарок...59

Рисуем...звуками...61

Раздвоение личности...67

«Математический» театр...69

Крокодил...71

Карты эмоций...74

Пойми меня! 76

Глава 3. Игры и упражнения на интеграцию тренинговой группы, партнерское взаимодействие 78

Контакт...78

Что дальше?...82

В кругу проблем...84

Слепой текст...86

Путаница...88

«Дорогой длинною...»...90

Три движения...95

Добраться до клада!...97

Прием гостей...99

Ассоциации...101

Фотография группы...103

Глава 4. Обратная связь и ее функции в коммуникации... 105

Дружеская пародия...107

«Не дыши в затылок»...109

Разговор начистоту...113

Психологическая дистанция...116

Социограмма...122

Библиография...125

Глава 1. «Ледоколы» — упражнения на эмоциональный и физический «разогрев», знакомство и вхождение в тренинговую группу

Почаще улыбайтесь людям и разговаривайте с ними. Это элементарно, не так ли? Чтобы нахмуриться, нужно задействовать 72 мускула, а чтобы улыбнуться — 14. Вспомните: улыбка — первое, что вы замечаете у других.

З. Зиглар. Умение добиваться успеха

Естественно начать коммуникативный тренинг с упражнений на знакомство. Этот вид заданий не только побуждает участников взаимодействовать друг с другом, запоминать информацию о товарищах, чтобы затем использовать ее в общении, но и предъявить группе собственное Я.

Как я представлюсь? Что расскажу о себе?

Что отличает меня от других, в чем я похож на остальных участников тренинга?

Упражнения на знакомство — это пробный камень для всего тренинга: насколько группа готова к совместной работе, насколько участники встречи контактны, возникает ли между группой и тренером общий язык? Каков энергетический потенциал группы? Какие границы самораскрытия установлены каждым из участников?.. (4:)

Этот этап тренинга задает тон всей встрече или группе встреч. Кто-то из тренеров назвал упражнения на знакомство и «разогрев» группы емкой метафорой «ледоколы». В ней — утверждение нескольких важных целей данного этапа:

- собственно знакомство;

- ломка льда очуждения;

- снятие беспокойства от нахождения в незнакомой среде;

- физический, мышечный «разогрев» участников, вспрыск адреналина в кровь, стартовый разбег;

- создание атмосферы спонтанности, сотворчества, соревнования, игры...

Эти цели важны, потому что, как заметил Генри Форд, «люди сами надевают на себя оковы, завязывают себе глаза и после этого удивляются, почему так плохо живется».