Тренировка воображения

Если вы хотите привести свои способности такого рода в действие, следует тренировать образное виде­ние. Вначале попробуйте простейшее упражнение: представляйте себе какой-нибудь предмет до тех пор, пока его образ не станет вполне явственным и рельеф­ным. Если сразу не получится (а ведь любой ребенок обладает этим даром), поставьте перед собой простой предмет и рассматривайте его до тех пор, пока не увидите его мысленно также явственно. Проверяйте себя, для чего периодически открывайте глаза и сопо­ставляйте мысленный образ с тем, что видите перед глазами. Вы должны удовлетвориться результатом лишь тогда, когда натуральный предмет и его мысленный образ во всех деталях и красках целиком совпадут.

Как только вы научитесь держать перед мыслен­ным взглядом любые предметы как угодно долго и отчетливо (а это очень важно), можете начинать переносить свое воображение. Найдите человека, который легко внушаем, посадите его перед собой и постарайтесь сделать так, чтобы он ни о чем не думал. Теперь сосредоточьтесь на каком-либо совсем простом предмете — это может быть квадрат или треугольник, яблоко или банан — и удерживайте)то представление в течение нескольких минут перед • поим мысленным взором.

118 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

Передача своего воображения

Закройте глаза и «захотите», чтобы испытуемый также представил себе этот предмет. Удерживайте предмет в мыслях перед собой и попытайтесь опи­сать его таким, каким он выглядит. При этом испы­туемый не должен желать что-то увидеть — это усилие приводит к ложным результатам. Испытуе­мый должен быть абсолютно пассивен, а вы все сильнее концентрируете мысль на переносе образа представленного перед собой предмета. Очень важно, чтобы вы видели его абсолютно отчетливо и удер­живали в своих мысленных представлениях достаточ­но долго, чтобы и подопытный также мог настро­иться на эту волну. После того как вы овладеете этим методом достаточно надежно, можно начать вообра­жать все более сложные картины, пока это не будет получаться даже на менее внушаемых лицах.

Не надо отчаиваться, если это умение придет к вам не сразу — ведь и факиры оттачивают свое мастерство целую жизнь. Но как только вы овладеете этим искусством, то сможете представлять себе не отдельные картины, а целые эпизоды. Последний шаг в этом направлении делается тогда, когда вам удастся настолько расширить свой диапазон, что вы сможете влиять на целую группу слушателей. Не удивляйтесь, если ваши опыты время от времени не удаются. Если вы твердо решили добиться постав­ленной задачи и обладаете сильной волей, то обяза­тельно достигнете определенного уровня.

Теперь, когда вы поняли, как это делается, я расскажу вам о поразительном случае. Один очень скептически настроенный европеец сидел рядышком с местным колдуном на берегу озера. Вокруг неумол­чно квакали лягушки. Это очень раздражало европей­ца, и тогда колдун заметил, что может заставить лягушек замолчать. И верно — внезапно все смолкло. Он еще добавил: «С завтрашнего утра вы в течение дня больше не услышите квакания лягушек». И европеец действительно больше не слышал, как они квакают.

ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА

На следующий вечер он попросил индуса по­вторить опыт. Лягушки действительно немедленно замолкли. Однако хитрый европеец запрятал на бе­регу магнитофон. Когда он на следующий день про­кручивал пленку, то услышал бормотание колдуна, а потом его приказ лягушкам замолкнуть до утра. Одновременно он слышал неумолчное кваканье — лягушкам было наплевать на приказы. То есть и в данном случае мы имеем дело с гипнотическим эффектом, который выразился в том, что колдун приказал европейцу оглохнуть до утра и не слышать именно лягушачьих звуков.

Только не стоит думать, что этот индус обладал какими-то чрезвычайными способностями. Любому европейцу это под силу, если будет достаточно терпе­лив. Основываясь на собственном опыте, скажу, что любой человек может быть загипнотизирован, как и каждый может гипнотизировать. Только у одного для этого больше способностей, нежели у другого. На какого-нибудь очень упорного пациента я затрачиваю 27 опытов, чтобы получить удовлетворительный ре­зультат лишь на 28-м. В этом случае я преодолел противодействие, приложив немалые усилия (когда я говорю, что любого человека можно загипнотизиро­вать, то имею в виду любого нормального человека).

Упомяну здесь об одном индийском методе вве­дения в гипноз, который всегда дает успех, но представляет немалое напряжение для гипнотизера. Подопытный лежит на кушетке, только голова не­много приподнята. Гипнотизер склоняется над голо­вой пациента таким образом, что занимает все его поле зрения, что заставляет пациента неотрывно смотреть в глаза гипнотизеру (как при методе увле­чения). При этом они не обмениваются ни единым словом. Надо, чтобы вообще не раздавалось никаких посторонних шумов.

Постепенно гипнотизер склоняется все ниже и ниже к пациенту, пока их лица не окажутся на расстоянии всего 12—15 сантиметров друг от друга.

120 КУРТ ТЕППЕРВАЙН

Гипнотизер сохраняет такое положение, если надо, в течение одного-двух часов. При этом он целиком концентрируется на мысли о том, что гипнотизиру­емый должен заснуть, и образно представляет себе, как веки того тяжелеют. Максимум через полчаса веки начинают дрожать, а глаза гипнотизируемого действительно слипаются.

В этот момент гипнотизер вдруг разрывает ти­шину коротким приказом: «Откройте глаза!» — и сосредоточенно продолжает представлять себе гип­нотизируемого во сне. Гипнотизируемый чувствует это напряжение, чувство усталости настолько овла­девает им, что он не может ему противостоять, и закрывает глаза. Опытный гипнотизер в этот момент уже не отдает противоположного приказа, а просто мысленно диктует необходимые указания.

Если способность концентрироваться не так сильна, то эти мысленные приказы можно подкре­пить соответствующими внушениями. Этот метод абсолютно надежен, но требует исключительной сосредоточенности в течение нескольких часов.

Другой метод также пришел из Индии, он тоже эффективен, но требует меньшего напряжения. В этом случае гипнотизер садится позади гипнотизи­руемого и кладет руки на его оголенные плечи так, чтобы указательные пальцы прикасались по бокам к шее, в то время как оба больших пальца дотрагива­лись до затылка. Затем следует приказ успокоиться и дышать спокойно и ровно, причем гипнотизер не­заметно усиливает давление пальцев. В течение не­скольких минут наступает глубокий сон, после чего руки можно снять с шеи и углубить начинающийся гипноз спокойными, но уверенными внушениями.

Речь идет лишь о том, как выбрать правильный момент. Гипнотизер ощущает его, когда пальцы чувствуют расслабление плечевых мускулов, и соот ветственно выбирает поведение. Метод эффективе даже для тех людей, которые не поддаются ины способам гипноза.