Игра «Кот и мыши»

Упражнение с элементами массажа «Сапожки»

Сядьте на пол, выпрямите ноги вперёд и расскажите про красивые сапожки на ножках:

Вот они сапожки (разводить и сводить стопы) –
Этот с правой ножки (поглаживать правую голень левой стопой),
Этот с левой ножки (поглаживать левую голень правой стопой).
Если дождичек пойдёт (постукивать пальчиками по ножкам от бедра до стопы и обратно) –
Оденем калошки – эта с правой ножки (растирать правую стопу левым кулачком),
Эта с левой ножки (растирать левую стопу правым кулачком).

Упражнение с элементами массажа «Дождик»

Попрыгайте, покружитесь, побегайте и расскажите о весёлых ножках и дождике:

Ножки бегали, скакали и под дождик вдруг попали (сесть на пол, выпрямить ноги вперёд).
Капля первая упала – кап-кап-кап (постучать по правой голени носком левой ноги),
И вторая постучала – кап-кап-кап (постучать по левой голени носком правой ноги).
Вверх носочки потянулись (выпрямить ноги вверх, потянуть носочки),
Капельки скорей стряхнулись (потряхивать расслабленные ножки).
Ножки сухо вытирайтесь (поочерёдно поглаживать голень одной ноги стопой другой ноги),
От дождя скорей спасайтесь! (согнуть колени, захватить ножки руками – «спрятаться»)

Игра «Жаба-Квака»

Сядьте на пол, согните ноги, захватите стопы руками – «сидит жаба на кочке»:

Жаба–Квака утром встала, сладко-сладко позевала (поочерёдно выпрямлять вверх и сгибать ноги – «ква-ква!»),
Травку сочную жевала (согнуть ноги, передвигать ноги вперёд, сгибая и выпрямляя стопы – «захватывать травку»),
Водой ножки умывала (поочерёдно поглаживать голень одной ноги стопой другой ноги),
На кувшинку села (присесть на носках с опорой на руки),
Комарика съела (выпрямиться, потянуться руками вверх, хлопнуть в ладоши – «поймать комара»),
Поскакала по дорожке, вытягивая ножки (прыгать с опорой на руки – «как лягушка»),
Увидала цаплю вдруг – сразу в воду – плюх! (лягте на живот и поболтайте ногами – отдохните).

Игра «Кот и мыши»

Сядьте на пол и согните ноги в коленях – «мышки в норке», поднять носочки вверх – «мышки слушают»:

Вышли мыши как-то раз, посмотреть который час (передвигать стопы вперёд, «загребать пальцами»),
Раз, два, три, четыре (стукнуть носочками в пол, не поднимая пятки),
Мыши дёрнули за гири (стукнуть пяточками, не поднимая носков).
Вдруг раздался страшный звон (поднять ноги вверх, «похлопать стопами» внутрь),
Разбегайтесь мыши вон (встать, бегать на месте на носках или залезть на (под) стул – «спрятаться»).

Для упражнений можно использовать предметы – мячи, мелкие игрушки, камешки, жёлуди, верёвочки, платочки, палки – всё, что можно катать и захватывать ногами.