Игра «Прогулка»

Разложите на полу мелкие предметы – «зёрнышки», кусочки материи или верёвки – «червячки», шарики или мячики – «овощи и фрукты», посадите в уголки комнаты любимые игрушки (мышку, зайчика, медвежонка и т.д.) и «пойдём на прогулку»:

Раз, два, три, четыре, пять – вышла мышка погулять (ходить на носочках «как мышка»),
В поле зёрнышко нашла и мышонку принесла (стоя, захватывать пальцами ног «зёрнышки» и переносить в уголок к мышке).
1, 2, 3, 4, 5 – вышла уточка гулять (ходить на пяточках),
В травке червячка нашла и утёнку принесла (захватывать и переносить «червячков»).
1, 2, 3, 4, 5 – заяц вышел погулять (прыгать на носочках на двух ногах или с опорой на руки),
Яблоко в саду найдёт и зайчонку принесёт (прыгать с мячом, зажатым между коленей).

«Ёжик» – передвигаться сидя с опорой на руки, мяч зажат между стоп;
«медведь» – передвигаться на внешней стороне стопы или катить мяч, толкая стопами.

1. Шаловливый котёнок Катание мяча стоя; на четвереньках, толкая головой; отталкивание ногой и бег за ним.			2. Лягушонок Квак Перекаты на мяче вперед—назад, вправо—влево. Следить за выносом рук вперёд.
3. Весёлый воробышек Следить, чтобы ребёнок не сильно прогибал спину в поясничном отделе и не запрокидывал голову назад. Поддерживать сбоку за талию.			4. Зайчик Прыг–скок Лёгкое покачивание сидя на мяче. Следить за тем, чтобы стопы были прижаты к полу, ребёнок держал правильную осанку.
5. Мостик Следить за тем, чтобы стопы были прижаты к полу. Поддержка обязательна! Положение держать не более 5 сек.			6. Весёлые ножки Переступая ногами перейти из положения сидя на мяче в положение лёжа на спине и обратно. Поддержка за руки обязательна!

7. Ловкий паучок

8. Сердитые и добрые ножки Удары ногами по мячу («сердитые» ножки); поглаживание стопами мяча («добрые» ножки).
Мячик, мячик, круглый бок, Так похож на Колобок.

· Погладь мячик, похлопай, покатай в ладошках, слепи Колобок.		· Посидел в ладошках (показать мяч в раскрытых ладонях), Прыгнул в окошко (спрятать за спинку, "нет Колобка!").
· Покатился по тропинке от берёзки до осинки (катать мяч по полу, вокруг предметов).		· Закатился на пенёк (положить на голову мяч, выпрямиться). Заяц ждёт тебя, дружок. Ты не кушай меня, зайка, А со мною поиграй-ка. Скачет зайка прыг да скок Держит в лапах Колобок (прыжки с мячом в руках, вокруг мяча, с мячом между коленей).
· Устали у зайчика ножки: "Посиди на дорожке" (сесть, положить мяч на ножки, погладить мячом от "носочков до верхушечки").		· Покатился Колобок, Непоседа круглый бок (катание), К волку прикатился, Чуть кусочка не лишился: "Ты не кушай меня волк, Поиграй со мной чуток!" (подбрасывание и ловля, перебрасывание в паре).
· С волком поиграл И дальше побежал (катание). К мишке в лапы попал, Чуть бока не помял (сесть, захватить мяч стопами, поднимать вверх и опускать - "не урони!").		· Покатился по тропе И попал в нору к лисе (катание "в воротики" - между ножек стула или взрослого). А лиса, смотри, крадется (ползание на четвереньках за мячом, толкая мяч головой), К Колобочку доберётся.

· Колобок не зевай, От лисички убегай (прижимать мяч к себе, вытянуть руки с мячом вперед и опять "прятать"). По дорожке покатился и на окошко воротился.

1. Я проснулся! Здравствуй, новый день! Лёжа на спине, разотрите ладони, погладьте руки от кисти вверх, ладонями разотрите ушные раковины, как бы умойте лицо. Круговыми движениями по часовой стрелке погладьте живот.

2. Потянусь и улыбнусь!

Лёжа на спине, потянитесь руками вверх. Поочередно тянитесь пятками вперед (пальцы ног - на себя). Отдохните 2-3 сек. и потянитесь обеими ногами вместе.Повторите 3-4 раза. При склонности к повышению давления - руки тянуть вниз (кисти на себя). Зевайте на здоровье!

3. Крокодильчик Вы уже откинули одеяло? Лёжа на спине, согните ноги в коленях и опустите их вправо, поверните голову влево. Повторите положение ног влево, поворот головы вправо. Не забывайте про свободное дыхание! Повторите по 2-3 раза в каждую сторону.

4. Любопытный нос Перекатитесь на бок и сядьте, опустив ноги на пол. Выполняйте медленные движения головой - наклоны вправо-влево, повороты направо-налево, полукруг впереди (назад голову не запрокидывать!). Повторите каждое упражнение 2-4 раза.

5. Доброе утро! Встаньте, сцепите кисти в "замок" и ещё раз потянитесь вверх. Теперь вы проснулись и получили заряд бодрости, хорошего настроения на весь день!
Совместные игры и упражнения на прогулке "Осенняя сказка" (с листочками)

Большие и маленькие деревья Ветер дует задувает Наше деревцо качает (наклоны вправо-влево).		Достань листочек На носочки поднимись, До листочка дотянись.
Листья кружатся Листья кружатся, летают, На дорожке приседают (кружение на месте с остановками).		Быстрые ножки По дорожке пробегаем, На листок не наступаем (бег вокруг листочков).
Прыг-скок Через листик прыг да скок Скачет зайчик серый бок (прыжки через листочки, вокруг листочков).		Ветерок Как осенний ветерок Я подую на листок.
Пройди - не урони По листочку я пройду И листок не уроню (ходьба по линии, бревнышку, веточке с листочком в руке или на голове).		Карусель Крепко за руку держись Карусель быстрей кружись (кружение, держась за руки).
Птички Осень наступает, Птички улетают (бег друг за другом, выполняя махи руками).		Осенний букет Мы листочки соберём И букет домой возьмём (спокойная ходьба, собирание листьев, составление букетов).