Схемы полного тела

Дыхание создаёт естественное движение как внутрь, так и наружу ментального тела. Оно создаёт естественное восходящий и нисходящий потоки, направленные внутрь и наружу. Это движение хорошо совмещается с ментальными методами подъёма энергии. Дыхание также усиливает действие естественного ритма подъёма энергии.

Руки и Ноги

Первым делом надо расслабиться и предварительно стимулировать энергетические структуры в стопах, ногах, кистях рук и руках. Повторите вышеупомянутые две секции ручного и ножного базового подъёма энергии, пока не почувствуете некоторые ощущения движения энергии. Если Вы ничего не чувствуете, всё равно приступайте к следующим упражнениям, поскольку энергия всё равно будет идти в тело и через тело, даже если Вы этого не чувствуете.

Двухъярусная Схема Накопления

Вот простая техника перекачки энергии из рук и ног непосредственно в подпупочный центр хранения. Эта техника быстро развивает естественный ритм, вскоре её делать станет очень легко, и её выполнение станет почти автоматическим. Не стесняйтесь изменять положения рук и ног как Вам удобней. Эта схема может быть сделана сидя, лёжа, стоя, или даже на ходу, но лучше всего изучать, лёжа, с руками, широко раскинутыми или поднятыми над головой.

1. Предварительно стимулируйте, затем жёстко сосредоточьте ощущение в обеих ногах.

2. На ВДОХЕ, поднимите энергию через ноги и влейте её в подпупочный центр.

3. Продолжайте вливание энергии в подпупочный центр, пока не закончите ВДОХ.

4. В конце ВДОХА, сразу переключайте ощущение в обе руки.

5. В начале ВЫДОХА, качайте энергию через руки, вниз груди, и в подпупочный центр.

6. Продолжайте закачку энергии в подпупочный центр, до конца ВЫДОХА.

7. В конце ВЫДОХА, переключите ощущение назад к ногам.

8. Повторяйте шаги 2 — 7 непрерывно, пока не войдёте в естественный ритм.

9. Если не можете расщепить ощущение, чередуйте руки и ноги, используйте конечности поочерёдно.

10. ВДОХ и ВЫДОХ при желании можно поменять местами.