Контроль - обязательный элемент управленческого процесса. В оздоровительной физической культуре следует использовать лабораторные и педагогически доступные методы контроля. В лабораторных условиях необходимо применять методы для оценки состояния желез эндокринной системы: ультразвук (УЗИ), изучение концентрации гормонов в крови. Для оценки состояния иммунной системы анализируется сыворотка крови на содержание Т-лимфоцитов методом спонтанного розеткообразования с эритроцитами барана или кролика, а также фиксируется формула крови, в которой особое внимание уделяется количеству эритроцитов
Состояние сосудистой системы должно быть особым предметом анализа. С появлением артериосклероза стенки артерий становятся более жесткими, поэтому пульсовая волна по ним распространяется быстрее. На этой основе разработаны методы контроля состояния сосудов - определяется скорость распространения пульсовой волны. У здоровых людей в сосудах эластического типа (крупные артерии) скорость распространения пульсовой волны составляет 6,85 м/с, у больных ожирением с поражением артериосклерозом дуги аорты в 30-80% случаев - 7,95 м/с (Д.Я. Шурыгин с соавт., 1980).
|
|
Абсолютные цифры полученных показателей позволяют сравнить индивидуальные значения со средними нормами, т.е. выявить наличие патологических или предпатологических состояний. Для практически здорового человека более интересно
сравнение своих показателей в динамике, конечно с учетом погрешности измерений тем или иным методом. В динамике не менее информативными становятся антропометрические обследования и контроль функционального состояния.
Уменьшение массы жира должно свидетельствовать о снижении риска заболевания ССС, гипертрофия мышц (увеличение 'тощей массы" тела) говорит в пользу нормального функционирования эндокринной системы, поэтому можно предположить о ходе положительных пластических процессов во всех системах и органах человека, т.е. можно говорить об укреплении здоровья, росте адаптационных резервов организма.