double arrow

Вводная гимнастика

Работоспособность в начале трудового дня бывает несколько пониженной, и требуется некоторое время, чтобы организм в полной мере включился к работу и вошел в обычный оптимальный темп. Физические упражнения вводной гимнас­тики обеспечивают ускоренное вхождение в трудовую деятельность, способству­ют высокой и устойчивой работоспособности, предотвращая раннее наступление утомления. Проводится вводная гимнастика обычно за 10 мин. до начала работы. Длительность ее 5-7 мин. Для вводной гимнастики подбирают комплекс специ­альных физических упражнений с учетом характера производственных движе­ний, ритма и других особенностей работы.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: