Специальная физическая подготовка. Специальная физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развившие тех двигательных способностей

Специальная физическая подготовка — это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развившие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности.

Специальная физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако все ее виды можно свести к Двум основным группам:

♦ спортивная подготовка;

♦ профессионально-прикладная физическая подготовка.