Насморк аденоиды и гайморит

Действительно, при на­ру­шен­ном но­со­вом ды­ха­нии, как мы уже го­во­ри­ли, на­ши лег­кие не за­пол­ня­ют­ся пол­нос­тью воз­ду­хом, а ведь в лег­ких про­ис­хо­дит на­сы­ще­ние кис­ло­ро­дом кро­ви, ко­то­рая за­тем дос­тав­ля­ет его всем ор­га­нам, каж­дой клет­ке ор­га­низ­ма. И ес­ли ды­ха­ние не­пол­но­цен­но, то кровь бед­на кис­ло­ро­дом и ор­га­ны не­до­по­лу­ча­ют его. Осо­бен­но не­га­тив­но это от­ра­жа­ет­ся на де­тях, раз­ви­тие ко­то­рых при на­ру­шен­ном ды­ха­нии за­мед­ля­ет­ся, раз­ла­жи­ва­ет­ся ра­бо­та всех ор­га­нов и сис­тем.

Нарушение но­со­во­го ды­ха­ния в пер­вую оче­редь свя­за­но с та­ки­ми за­бо­ле­ва­ни­ями но­са и его прида­точ­ных па­зух, как хро­ни­чес­кий нас­морк (ва­зо­мо­тор­ный и ал­лер­ги­чес­кий), аде­но­иды, гай­мо­рит. Ал­лер­ги­чес­кий и ва­зо­мо­тор­ный нас­морк по сво­им про­яв­ле­ни­ям сход­ны. Обос­т­ре­ния обыч­но соп­ро­вож­да­ют­ся за­ло­жен­нос­тью но­са, обиль­ны­ми во­дя­нис­ты­ми вы­де­ле­ни­ями из не­го и чи­ха­ни­ем. Мно­гие боль­ные к то­му же ис­пы­ты­ва­ют зуд в но­су и ве­ках, го­лов­ную боль, у них те­кут сле­зы. При­чи­ны хро­ни­чес­ко­го нас­мор­ка не всег­да яс­ны.

Здесь и об­щие ней­ро­ген­ные и эн­док­рин­ные рас­строй­с­т­ва, и по­вы­шен­ная чув­с­т­ви­тель­ность к чу­же­род­но­му бел­ку (аллер­ге­ну). Сле­ду­ет учи­ты­вать еще и нас­лед­с­т­вен­ную пред­рас­по­ло­жен­ность ор­га­низ­ма к оп­ре­де­лен­ным ал­лер­ги­чес­ким ре­ак­ци­ям. При­чем кон­такт с ал­лер­ге­ном, как пра­ви­ло, труд­но ус­т­ра­нить.

Ведь прак­ти­чес­ки не­воз­мож­но из­ба­вить­ся от до­маш­ней пы­ли, очень труд­но рас­стать­ся с до­маш­ним жи­вот­ным, став­шим чле­ном семьи, на шерсть ко­то­ро­го воз­ни­ка­ет ал­лер­ги­чес­кая ре­ак­ция. Тра­ди­ци­он­но при­ме­ня­емое ле­че­ние хро­ни­чес­ко­го нас­мор­ка по­мо­га­ет лишь вре­мен­но или во­об­ще не да­ет же­ла­емо­го ре­зуль­та­та. Так, ме­ди­ка­мен­тоз­ные пре­па­ра­ты, наз­на­ча­емые вра­ча­ми, ока­зы­ва­ют крат­ков­ре­мен­ный по­ло­жи­тель­ный эф­фект, к то­му же мо­гут вы­зы­вать не­же­ла­тель­ное по­боч­ное дей­с­т­вие. За­ка­ли­ва­ние ор­га­низ­ма, нап­рав­лен­ное на по­вы­ше­ние его соп­ро­тив­ля­емос­ти, тре­бу­ет дли­тель­но­го вре­ме­ни и боль­шой си­лы во­ли. Но есть спо­соб, ко­то­рый по­мо­га­ет при­вес­ти в по­ря­док но­со­вое ды­ха­ние в счи­тан­ные дни! Уже че­рез нес­коль­ко дней тре­ни­ро­вок по ме­то­ду Стрель­ни­ко­вой на­ла­жи­ва­ет­ся но­со­вое ды­ха­ние и от­с­ту­па­ет хро­ни­чес­кий нас­морк. К то­му же это ве­ли­ко­леп­ное сред­с­т­во от хра­па. По­мо­га­ет стрель­ни­ков­с­кая гим­нас­ти­ка и при аде­но­идах, хо­тя здесь, ко­неч­но, для ле­че­ния тре­бу­ет­ся больше вре­ме­ни и сил. Ведь это за­бо­ле­ва­ние не толь­ко вы­зы­ва­ет зат­руд­не­ние но­со­во­го ды­ха­ния, из­ме­не­ние тем­б­ра го­ло­са и на­ру­ше­ние слу­ха, но и неб­ла­гоп­ри­ят­но от­ра­жа­ет­ся на об­щем сос­то­янии ор­га­низ­ма. Как пра­ви­ло, аде­но­иды про­во­ци­ру­ют на­ру­ше­ние кро­во­об­ра­ще­ния в по­лос­ти че­ре­па, час­тые го­лов­ные бо­ли из-за зас­той­ных яв­ле­ний, зат­руд­ня­ющих от­ток ве­ноз­ной кро­ви и лим­фы из по­лос­ти че­ре­па. У де­тей, стра­да­ющих аде­но­ида­ми, ха­рак­тер­ное вя­лое и без­раз­лич­ное вы­ра­же­ние ли­ца (так на­зы­ва­емое аде­но­ид­ное ли­цо): пос­то­ян­но от­к­ры­тый рот, от­вис­шая ниж­няя че­люсть, сгла­жен­ные но­со­губ­ные склад­ки; не­ред­ко наб­лю­да­ют­ся неп­ра­виль­ное раз­ви­тие груд­ной клет­ки (ку­ри­ная грудь), ноч­ное не­дер­жа­ние мо­чи. Вра­чи пред­ла­га­ют обыч­но опе­ра­тив­ное ле­че­ние аде­но­идов. Они бы­ва­ют I сте­пе­ни (ма­лые), II сте­пе­ни (сред­не­го раз­ме­ра) и III сте­пе­ни (боль­шие). Но и пос­ле опе­ра­ции воз­мо­жен ре­ци­див за­бо­ле­ва­ния. А вот бла­го­да­ря стрель­ни­ков­с­кой ды­ха­тель­ной гим­нас­ти­ке аде­но­иды I и II сте­пе­ни поп­рос­ту "рас­са­сы­ва­ют­ся". При аде­но­идах III сте­пе­ни не­об­хо­ди­мы бо­лее дли­тель­ные и упор­ные тре­ни­ров­ки - как ми­ни­мум 2 ра­за в день (утром и ве­че­ром) по 30 ми­нут. Ес­ли же че­рез ме­сяц ре­гу­ляр­ных за­ня­тий аде­но­иды III сте­пе­ни не ста­ли умень­шать­ся, я обыч­но ре­ко­мен­дую сде­лать опе­ра­цию и че­рез 2-3 не­де­ли во­зоб­но­вить за­ня­тия ды­ха­тель­ной гим­нас­ти­кой, что­бы из­бе­жать ре­ци­ди­вов. Стрель­ни­ков­с­кий ме­тод очень эф­фек­ти­вен и при гай­мо­ри­те - ос­т­ром вос­па­ле­нии вер­х­не­че­люс­т­ной па­зу­хи. Для ле­че­ния это­го за­бо­ле­ва­ния вра­чи пред­ла­га­ют про­кол па­зу­хи, ко­то­рый, к со­жа­ле­нию, не га­ран­ти­ру­ет выз­до­ров­ле­ния. В сво­ей прак­ти­ке мне не раз при­хо­ди­лось стал­ки­вать­ся с ре­ци­ди­ва­ми гай­мо­ри­та пос­ле мно­го­чис­лен­ных про­ко­лов. Но да­же в этих слу­ча­ях ды­ха­тель­ная гим­нас­ти­ка да­ва­ла стой­кий по­ло­жи­тель­ный эф­фект. По­это­му сво­им па­ци­ен­там я со­ве­тую не де­лать про­ко­ла, а сра­зу же прис­ту­пать к ре­гу­ляр­ным за­ня­ти­ям по сис­те­ме А.Н. Стрель­ни­ко­вой. Ре­зуль­тат не за­мед­лит ска­зать­ся! Но­со­вое ды­ха­ние вос­ста­но­вит­ся без вся­ких опе­ра­ций.

Для ле­че­ния бо­лез­ней но­са и его при­да­точ­ных па­зух (как и мно­гих дру­гих за­бо­ле­ва­ний) сле­ду­ет хо­ро­шо ос­во­ить весь ком­п­лекс стрель­ни­ков­с­кой ды­ха­тель­ной гим­нас­ти­ки (см. гла­ву вто­рую).

Кроме то­го, даю еще нес­коль­ко ре­ко­мен­да­ций. Не­ред­ко при­чи­ной обос­т­ре­ния за­бо­ле­ва­ний но­са и его при­да­точ­ных па­зух яв­ля­ют­ся об­щее пе­ре­ох­лаж­де­ние, за­мер­з­шие или про­мок­шие но­ги. В этом слу­чае сра­зу же, как толь­ко вы при­де­те до­мой, на­лей­те в ван­ну го­ря­чей во­ды (по щи­ко­лот­ку) и хо­ро­шо по­парь­те но­ги.

Горячую во­ду пе­ри­оди­чес­ки под­ли­вай­те (что­бы не ос­ты­ва­ла). Хо­ди­те ми­нут 10-15 по ван­не, пе­ре­ми­на­ясь с но­ги на но­гу. За­тем на­су­хо выт­ри­те но­ги, на­день­те ко­лю­чие шер­с­тя­ные нос­ки и по­хо­ди­те по квар­ти­ре.

После это­го сде­лай­те все уп­раж­не­ния ос­нов­но­го ком­п­лек­са стрель­ни­ков­с­кой ды­ха­тель­ной гим­нас­ти­ки. Осо­бое вни­ма­ние уде­ли­те "Кош­ке", "Пе­ре­ка­там" и "Ша­гам", то есть уп­раж­не­ни­ям, ак­тив­но вклю­ча­ющим в ра­бо­ту но­ги. За­вер­шив ком­п­лекс, ло­жи­тесь спать. Прос­не­тесь вы здо­ро­вы­ми и пол­ны­ми сил.