Л. Яичники толкают яйцо и груз вверх и поднимают их

Когда вы почувствуете, что вам удается легко тянуть яйцо со стороны шейки матки, начните использовать силу яичников. Вы попробуете сначала только левую сторону, потом правый яичник, а затем обе стороны вместе. Когда вы почувствуете, что вы снова надежно удерживаете яйцо во влагалищном канале, напрягите свой ум и левый яичник, окутайте этот яичник энергией ци, а затем создайте силу тяги от левого яичника по направлению к шейке матки и влагалищному каналу, втягивая яйцо и прикрепленный к нему груз вверх. Проделайте то же самое с правой стороны, а затем обоими яичниками вместе.

М. ВТЯГИВАЙТЕ ЯЙЦО И ГРУЗ ПОЧКАМИ

Далее переместитесь к почкам и к расположенным на них надпочечникам. Для идентификации ощущений выполняйте упражнение отдельно с каждой почкой. Вдохните и используйте напряжение обеих почек, чтобы тянуть груз вверх. Затем, начиная с левой почки и убедившись, что вы чувствуете силу, идущую отсюда, используйте свой ум для еще большего напряжения мышц вокруг левой почки и окутайте ее энергией ци. Затем снова направьте усилие левой почки вниз, притягивая левый яичник и мочевой пузырь. Яичник, в свою очередь, будет притягивать шейку матки; шейка матки будет притягивать влагалищный канал; влагалищный канал будет втягивать яйцо, а яйцо будет тянуть груз. Другими словами, если вы удерживаете яйцо в канале влагалища, вы будете создавать тягу при помощи высших органов и желез и воздействовать на нижние органы и железы, а те, в свою очередь, будут действовать притяжением на яйцо и груз. Делайте то же самое упражнение правой почкой. Если вы овладели упражнением для левой и правой почек, объедините усилия обеих почек. Это существенно увеличит вашу внутреннюю силу, которую вы сможете использовать на поднятие более тяжелых грузов.

Н. ТЯНИТЕ ЯЙЦО И ВЕС ПРИ ПОМОЩИ СЕЛЕЗЕНКИ И ПЕЧЕНИ

Далее переместитесь вверх к селезенке и печени. Начните опять с левой стороны, напрягая мышцы вокруг селезенки, расположенной слева под грудной клеткой. Наполните окрестность и внутреннюю область селезенки энергией ци. Тяните селезенкой левую почку, почкой тяните мочевой пузырь и левый яичник, левым яичником тяните шейку матки, шейкой матки тяните влагалищный канал, влагалищным каналом втягивайте яйцо с грузом. Выполните ту же самую процедуру с печенью, расположенной справа под грудной
клеткой. Окутайте и упакуйте печень энергией ци, затем тяните ею правую почку, мочевой пузырь и правый яичник, шейку матки, влагалищный канал и яйцо с грузом.