Положение туловища

Перед стрельбой каждый обучаемый обязан проверить правильность положения туловища и направление плеч относительно мишени.

Для проверки правильности положения туловища относительно мишени необходимо принять изготовку для стрельбы, закрыть глаза, отвернуться от мишени, расслабить мышцы и непринужденно, естественно поднять руку с оружием в сторону мишени. Повернув голову в сторону мишени, открыть глаза и посмотреть: при правильном положении туловища оружие должно быть направлено в район прицеливания. Если стрелок видит, что линия прицеливания смещена вправо или влево, то необходимо развернуться, переставляя обе ноги, снова проверить изготовку, добиться, чтобы оружие было направлено в цель. Нельзя этого делать поворотом головы, руки, туловища или перестановкой только одной ноги. Нельзя стрелять, когда руку или туловище тянет вправо или влево.

Самопроверку правильности изготовки необходимо делать перед каждой стрельбой и по несколько раз, добиваясь выработки навыка точного направления оружия в район прицеливания.

Во время прицеливания под воздействием тяжести рук и оружия стреляющий испытывает значительное напряжение мышц туловища, что сказывается на устойчивости стреляющего и затрудняет координацию мышц по управлению стрельбой. Положение центра тяжести стрелка зависит от того, стрельба ведется медленная или в ограниченное время (скоростная). Чтобы удержание оружия требовало наименьших затрат мышечных усилий (медленная стрельба), следует несколько подать туловище назад, в сторону, противоположную направлению стрельбы, а таз выдвинуть вперед, то есть уравновесить вытянутую руку с пистолетом. При скоростной же стрельбе следует наоборот сместить центр тяжести немного вперед, загружая переднюю ногу, как бы противостоя отдаче оружия. Ноги полусогнуты, верхняя часть туловища также немного полусогнута (этим достигается уменьшение площади поражения и мобильность изготовки). Состояние «равновесия» стреляющий обязан проверять перед каждой стрельбой, пока не будет выработан естественный навык.