Чесночно-огуречный соус (14)

Калорийность -118 ккал на 100 гр.

Приготовление:

Натереть один средний огурец (маринованый) на крупной терке и слегка отжать сок.

2. Добавить 100 гр сливочного мягкого сыра нежирного, 2 зубчика измельченного чеснока, 3 ст. ложки сметаны 10%, 1 ч. ложку мелкопорезанного укропа.

Чудесный соус готов!

@MILA GRICENKO

Медово-горчичный соус (15)

Калорийность-144 ккал на 100 гр.

Вам потребуется:

Зернистая горчица 0,5 ч. л.

Горчица 0,5 ч. л.

Мёд 0,5 ч. л.

Винный уксус 1 ст. л.

Оливковое масло 1 ст. л.

Соль по вкусу

Перец черный молотый по вкусу

Как готовить:

Смешать мед с горчицей.Добавить уксус, перемешать.

Продолжая помешивать, влить оливковое масло.

Посыпать солью и перцем.

Поливать ваши любимые салаты с зеленью или курицу.

Приятного аппетита!

@MILA GRICENKO

Сливочно-сырный соус (16)