Посыпаю приправой хмели-сунели и в конце добавляю тёртый сыр

Накладываю рис,а сверху всю эту смесь)

@MILA GRICENKO

Холодный борщ на кефире (40)

Калорийность 30 ккал на 100 гр.

Рецепт:

Свёклу (лучше слегка маринованную) натереть на крупной тёрке, добавить мелко порезанные: свежие огурцы, яйцо, отварное мясо, немного чеснока, зелени. Залить кефиром, разбавленным минералкой (на 1л. кефира, 0.5 л. минералки с газом), посолить, можно добавить 1 ч.л. сметаны

@MILA GRICENKO

Морковно-сырный салат (41)

Калорийность 127 ккал на 100 гр.

Игнридиенты:

- 2 яблока

- 4 варенных яйца

- 2 свежей моркови

-сметана

- лук

- сыр

- сушеный чеснок

Приготовление:

Слой - лук,майонез

Слой - 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать соусом из сушеного чеснока и сметаны

Слой - 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать соусом из сушеного чеснока и сметаны

Слой - 1 морковка, натереть на мелкой терке, смазать соусом из сушеного чеснока и сметаны