Содержание и основные требования к методике проведения фитнес- тестирования. (ОПК-5, ПК-13, ПК-15)

1. Фитнес-тестирование.

Цель – определение исходного состояния здоровья клиента, на основании которого делается анализ полученных данных и даются рекомендации по использованию как основных, так и дополнительных услуг клуба.

Составные части:

1. Анкетирование.

Составные части анкеты:

- персональная информация о клиенте (ФИО, дата рождения, адрес, телефон, род д-сти и т.д.);

- сведения о наличии хронических, перенесённых острых заболеваниях;

- эмперические сведения о состоянии здоровья;

- информация о двигательном опыте;

- исследование потребностно-мотивационной сферы (предпочтительность видов двигательной активности, предполагаемая частота, цели занятий)

1. Тестирование:

- физического развития (антропометрические данные, определение состава тела, состояние ОДА, тип конституции, ЖЕЛ, кист.динамометрия)

- функционального состояния (велоэргометр, тест Купера, Руффье и т.д.)

- физической подготовленности (выносливость – тест Купера, силовые способности – ВПП, НК; гибкость – ПП, пассивная гибкость плечевых суставов, подвижность позвоночного столба).