Как построена эта книга

Знания, ради которых вы взяли в руки эту книгу, располагаются в 4-й главе в самом ее конце (этап 3). «Продвинутым» читателям, давно практикующим йогу и цигун, и читавшим предыдущие книги Андрея Левшинова, можно быстро перейти к этой части книги.

Но таковых среди нас – очень мало! Намного больше тех, кто считает себя «продвинутыми», но, к сожалению, ими не являются. Поэтому призываем всех читателей самого разного уровня подготовки читать книгу последовательно, но держать в голове план всей книги!

Кому-то нужно будет просто пролистать книгу, чтобы освежить и упорядочить свои знания, кому-то – серьезно проработать все упражнения. Но обязательно пройдите все этапы, и тогда результат точно будет!

Итак, план книги.

В Главе первой рассказано о тех условиях, которые необходимо выполнить, чтобы занятия были максимально эффективны. Это требования к выбору места и времени занятий, изменению привычного уклада жизни. Внимательно прочитайте эту главу, чтобы не навредить себе!

В Главе второй поэтапно рассказано о том, как научиться выявлять «ключевые» желания, над исполнением которых и нужно работать. Именно эти желания исполняются! «Ложные» желания Вселенная не исполняет, ведь она заботится о нас. А желания истинные, органичные нашей натуре, отвечающие нашей миссии на этой Земле, Вселенная исполняет «с удовольствием»!

• На этапе 1 вы освоите различные техники расслабления. Вы научитесь расслабляться в различных ситуациях – как дома, так и в любом выбранном вами месте. Это необходимо для того, чтобы отодвинуть от себя рутинные, повседневные дела, очистить сознание для концентрации на своих желаниях. Вы сможете понять – где ваши истинные желания, а где навязанные обществом стереотипы, и научитесь отличать их, задавая себе простые вопросы и используя для получения ответов упражнения цигун. Научитесь правильно дышать – это важно на ЛЮБОМ этапе ЛЮБОГО комплекса.

• На этапе 2 вы определите, какой канал восприятия и усвоения информации у вас является ведущим, освоите различные техники концентрации на своем желании…

• На этапе 3 вы освоите основные позы для медитации, познакомитесь с принципами медитации и научитесь медитировать в нужном месте и в нужное время.

В Главе третьей вас ждет обучение концентрации и накоплению энергии, необходимой для быстрого и точного исполнения любого желания.

• Этап 1 обучения посвящен освоению основных поз йоги, разминочных упражнений, настраивающих тело на последующую работу с чакрами, а так же приемов, помогающих разблокировать чакры и нормализовать ток энергии в вашем теле.

• На этапе 2 вы научитесь работать с энергией ци – освоите методы ее пробуждения и использования для решения своих задач и достижения целей.

В Главе четвертой вы вплотную подойдете к главной цели своего обучения – к овладению приемами направленного использования энергии ци для исполнения своих желаний.

• Упражнения этапа 1 программы, которая описана в этой главе, научит вас устанавливать внутреннее равновесие, а также гармонизировать свои действия и поступки с внутренними устремлениями, переводить внутренние энергии во внешние и управлять ими с помощью своих движений.

• Затем вы научитесь уверенно выполнять настроечные упражнения и упражнения, направляющие энергию ци на достижение цели (этап 2 программы данной главы).

• И самый важный – этап 3, то, ради чего многие взяли эту книгу в руки: вы выстроите алгоритм действий для выполнения желаний, вы сведете все полученные знания и навыки воедино для того, чтобы получить желаемое!

В конце главы будет дан примерный комплекс, увязывающий все упражнения воедино, однако, если вы будете внимательно читать книгу и выполнять все упражнения, то сможете составить свой собственный комплекс, который поможет вам исполнить самые смелые мечты!