Стресс. Концепция стресса была разработана Гансом Селье (1907-1982)

Концепция стресса была разработана Гансом Селье (1907-1982). Это венгерский биолог, живший в Канаде. В 30-е годы он работал над вопросами адаптации живого организма к окружающей среде. Его первая научая статья была опубликована в 1936 году. В ней шла речь о глобальном синдроме адаптации или синдроме Селье. Вначале этот синдром включал в себя неспецифическую защитную реакцию или ответ, протекающий внутри организма. Затем значение термина расширилось и включило в себя агент, ответственный за эту реакцию. Вот как описывает стресс сам Селье: «Это состояние, проявляющееся в виде специфического синдрома, и возникающее в результате накопления неспецифических изменений, произошедших внутри биологической системы. Таким образом, стресс имеет определенные характеристики, но не имеет какой-либо одной причины». (Selye, 1987, 472).

Итак, вначале термин стресс означал совокупность проявлений адаптации организма к изменениям окружающей среды, и включал любые изменения, будь то позитивные или негативные, требующие адаптации. То есть, считалось, что одинаковым стрессом является и встреча с раздосадованным начальником на работе, и давка в метро, и внезапная влюбленность и выигрыш в лотерею. Сегодня же концепция стресса изменилась. Теперь она подразумевает только негативные условия. Естественно, условиями возникновения стресса могут быть самые разнообразные и неспецифические факторы: авария, операция, заболевание, трудные условия жизни и т.п.

Почему же нас интересует стресс? На то есть, по меньшей мере, две причины: первая – он приводит к гиперстимуляции симпатической системы; вторая – чаще всего, он приводит к появлению негативных эмоций.

Симпатическая система – это система действия, усилия. Когда наш организм сталкивается с агрессией, или с ситуацией, расцененной как агрессивная, он реагирует стимуляцией симпатической системы. Цель этой системы – подготовить нападение или бегство. Обе эти реакции требуют большого количества энергии. в основе этой реакции лежит очень глубокий и древний церебральный уровень – самая старая система в нашей эволюции. Этот мозг, названный первичным или примитивным мозгом, управляет 95% автоматической жизни нашего тела. В эволюции видов этот мозг соответствует мозгу рыб, рептилий и низших позвоночных. Именно поэтому его ещё называют мозгом рептилий.

Напомним, что симпатические реакции контролируются одновременно симпатической нервной системой и гормональной системой, которая позволяет распространить ответ по всему организму. Как только эффекты симпатической стимуляции, вызванной стрессом, доходят до высших отделов ЦНС, до коркового уровня, наше сознание останавливает их, потому что в нашем обществе не принято атаковать или спасаться бегством в ответ на агрессию. Таким образом, выделенная энергия не может рассеяться с помощью движения. Она задерживается, насыщая собой структуры тела. Её губительное действие распространяется на весь организм.

Стрессорные ситуации так же вызывают эмоции. Очень редко эти эмоции бывают позитивными, такими как радость или энтузиазм. Чаще всего речь идет об эмоциях, которые считаются нежелательными в общественной жизни: враждебность, гнев, злопамятство, злоба, страх, печаль… Мы подавляем эти эмоции. Вспомним, что мы рассматриваем эмоции, как информацию о состоянии живой структуры в определенный момент. Если эта информация передается, то мы говорим об информации в действии, т.е. об энергии. если информация не передается, то энергия задерживается и порождает в теле нежелательные эффекты задержки энергии. Психологи говорят нам о подавленных желаниях, которые являются следствием этого.