Как мобилизовать силы здоровья, как раскрыть так называемые салютогенетические ресурсы?

На этот вопрос в этой книге даются разные ответы (см. напр. главы 3 и 4).

В дополнение можно добавить, что каждый человек в итоге больше всего сил получает от того, с чем он внутренне и внешне связан. Ничто так не ослабляет, как разобщенность с самим собой, другими людьми или биографическими обстоятельствами, в которых человек живет. Поэтому в сложной жизненной ситуации лучше сделать что-то и тем самым поддержать связь с другими людьми, чем уходить в себя, поскольку это влечет за собой опасность «опуститься» или ожесточиться. Если же в связи с недостатком сил или времени человек вынужден отстраниться от происходящего, необходимо позаботиться о том, чтобы это произошло не из-за отрицания или фрустрации, но ради определенной позитивной цели, например, отдохнуть, восстановиться или же «сделать для себя что-то хорошее», чтобы после этого, действительно обретя новые силы для работы в школе, снова включиться в процесс. В конечном счете, ответом на этот вопрос является сама жизнь: организм тем более здоров, чем лучше согласованы и связаны друг с другом его различные функции и виды деятельности. То же самое справедливо в отношении душевного и духовного здоровья т.е. в отношении наших резервов сил. (Ср. также главу 11).