Объяснения»

Я называю этот транс: «Сыграй еще разок, Сэм!», потому что мой приятель постоянно планировал объяснения, беседы и оправдания в будущем. Когда он обнаружил эту привычку, он заявил: «Снова ставим запись 98. 74, пусть сыграет еще разок».

Этот транс возникает в том случае, когда ребенок делает что-то неправильно и знает по прошлому опыту, что его за это накажут. Поэтому темная сторона внутреннего ребенка планирует, как он будет оправдываться. Ребенок повторяет доводы «за» и «против», словно адвокат перед процессом. Внутренний ребенок находится в трансе оправдания, постоянно объясняя свои поступки, чувства, реакции и отвечая на многочисленные «почему?». Прав он или нет – транс воображаемой катастрофы и ужасного наказания продолжается и во взрослом возрасте.

Ловушка любви»

В когнитивной терапии этот вид транса называется «ловушкой любви»:

«Этот извращенный способ мышления основан на применении правил, законов и договоров к превратностям и хитросплетениям человеческих отношений. Беда в том, что два человека редко согласны между собой в том, что такое любовь, – и нет такого суда или арбитра, который мог бы помочь им. Любовь – субъективное представление о том, чего вы ожидаете, желаете или надеетесь получить от партнера. Эта ловушка так соблазнительна, что каждый из нас оказывается в ней.

Ловушка любви часто выражается в условном наклонении: «Если бы он любил меня, то...»

Если бы он любил меня, он бы помогал мне достичь оргазма... Если бы наш брак был настоящим, она бы любила ходить со мной в походы... Если бы он любил меня, он бы помогал мне по дому после работы... Если бы они больше ценили мою работу, они бы повысили меня в должности...

Как заманчиво размышлять о том, каким бы стал мир, если бы люди по-настоящему любили или действительно ценили вас! Но другие люди считают иначе, и вы вряд ли сможете заставить их смотреть вашими глазами – только причините себе боль».

Мак-Кей