Упражнение: «Какой Я» (40 мин)

Упражнение выполняется в парах. Тренер предлагает каждому выбрать себе в пару того члена группы, которого оно знает меньше всех остальных.

Цель. Улучшение групповой атмосферы, существенно сокращается дистанция между участниками группы.

Инструкция. Данное упражнение включает несколько заданий. Каждое задание рассчитано на определенное время. Я буду говорить, что надо делать, буду следить за временем и сообщать вам, когда оно закончится.

Задание 1. В течение 4 минут молча смотрите друг на друга.

Задание 2. Каждому из вас дается 4 минуты, в течение которых вы должны рассказать своему собеседнику кого вы видите пред собой. Рассказ надо начинать словами: «Я вижу перед собой …» и дальше говорить только о внешнем облике, не включая в рассказ оценочных понятий, а также слов, которые содержат информацию о личностных особенностях человека, например: добре глаза. Сначала одни говорит 4 минуты, другой слушает, потом наоборот.

Задание 3. Каждому из вас дается 5 минут для того, чтобы рассказать своему собеседнику, каким он (собеседник) был, с вашей точки зрения, когда ему было 5 лет. При этом можно говорить не только о внешнем облике, но и об особенностях поведения, характера».

После того как первая пятиминутка завершится, тот кто слушал о себе, в течение 1 минуты должен сказать рассказчику, что в его рассказе было точно, а что нет.

Задание 4. «Каждому из вас дается 5 минут, чтобы рассказать своему партнеру, какой он, с вашей точки зрения. Вы можете говорить обо всем, что соответствует ответу на вопрос: «Какой человек мой собеседник?». После выполнения 4 задания все садятся в круг и в течение 1 минуты, каждый рассказывает о своем собеседнике группе.

Упражнение «Положительный заряд» (10-15 мин)

Цель. Получение личностной обратной связи, положительного заряда на оставшийся рабочий день, позитивные эмоции.

Инструкция. «Посмотрите, пожалуйста, и запомните ваших соседей справа и слева. Сейчас мы встанем и, прежде чем уйти из этой комнаты, скажет своим соседям справа и слева, каждому в отдельности, что вам нравится в их поведении».