Работа с мысленными образами для уменьшения боли

Рассматривая вместе с нашими пациентами способствующие возникновению боли эмоциональные компоненты, мы одновременно применяем три способа непосред­ственной борьбы с болью с помощью мысленных образов. К ним относятся зри­тельное представление целительных сил самого организма, установление связи с болью и зрительное представление боли (все эти способы основаны на работах доктора Шили из Центра боли и реабилитации в Лакроссе (штат Висконсин) и доктора Бреслера из клиники болетерапии медицинского колледжа при Кали­форнийском университете). Попробуйте все три способа, пока не выберете наибо­лее подходящий для вас. Обращайтесь к каждому из них по мере необходимости. Не бойтесь, что от слишком частого применения упражнения станут помогать хуже. Мы хотели бы надеяться, что отталкиваясь от наших методик, вы сможете найти свои собственные способы преодоления боли.