2015-05-12
259
Упр.152. Ползание вперед, назад, вправо и влево (на локтях и кистях) с одновременным передвижением одноименных руки и ноги, затем противоположных руки и ноги. При этом руки в начале располагаются параллельно друг другу; затем - перекрещиваются, т.е. при движении с каждым «шагом» правая рука заходит за левую, затем левая - за правую и т.д. Аналогично - ноги.
Упр.153. Сочетанные движения глаз, языка, рук и ног, ползая на четвереньках (вперед, назад, вправо, влево). Руки и ноги двигаются в последовательности, приведенной в Упр.152, при этом глаза и язык совершают следующие движения:
-глаза вместе с языком сначала за ладонью, затем от нее;
-глаза фиксированы прямо перед собой, двигается язык - за ладонью, от нее;
-язык фиксирован в одном из приведенных выше положений, двигаются глаза - за ладонью, от нее;
-глаза за ладонью, язык от нее;
-язык за ладонью, глаза от нее.
