1. Захлестывают ли вас эмоции?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
4. Пытаетесь ли вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы
испытываете дискомфорт?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
3. Спрашиваете ли вы одобрения ваших поступков у всех знакомых?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
4. Обладаете ли вы способностью посмотреть на себя со стороны?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
5. Боитесь ли вы оставаться в одиночестве?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
6. Не возникает ли у вас ощущение, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
7. Не считаете ли вы, что ощущение подавленности - признак слабости?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
8. Не считаете ли вы, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе
невозможны?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
9. Не возникает ли у вас чувство изолированности от окружающего мира?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
|
|
10. Бывает ли так, что вы себе не нравитесь?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
11. Впадаете ли вы в депрессию?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
12. Бывает ли у вас такое чувство, что вы уже никому ничего не можете дать?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
13. Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
14. Избегаете ли вы контактов с людьми?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
15. Испытываете ли вы недовольство самим собой и затаиваете ли вы злобу?
А – никогда; Б – редко; В – иногда; Г – часто.
Оценка результатов
За ответы на вопросы начисляются баллы: А - 1 балл; Б - 2 балла; В - 3 балла; Г – 4 балла.
20 и менее баллов. Вы - человек рациональный, но вам, возможно, не хватает некоторой оригинальности и блеска.
20 - 30 баллов. Вы человек здоровый и уравновешенный, но возможно, негибкий.
30 - 45 баллов. Вы страдаете от сомнений и неудовлетворенности жизнью. Смиритесь с тем, что совершенных людей на свете нет, и старайтесь показать себя с лучшей стороны.
45 - 60 баллов. Вы слишком близко принимаете все к сердцу. Наступил момент, когда вам следует полностью пересмотреть ваш образ жизни.