1. Трудно ли вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи?
А - да, всегда; Б - очень часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
2. Думаете ли вы о своих проблемах даже в свободное время?!
А - очень часто; Б - часто; В - иногда; Г - очень редко; Д— никогда.
3. У человека что-то не получается, испытываете ли вы желание сделать это вместо него?
А - да, всегда; Б - очень часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
4. Подолгу ли вы переживаете из-за неприятностей?
А - да, всегда; Б - очень часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
5. Сколько времени вы уделяете себе вечером?
А - больше 3-х часов; Б – 2-3 часа; В – 1-2 часа; Г - меньше часа; Д - ни минуты.
6. Перебиваете ли вы, не дослушав объясняющего вам что-либо с излишними
подробностями?
А - да, всегда; Б - часто; В –по обстоятельствам; Г - редко; Д – нет.
7. О вас говорят, что вы спешите:
А - да; Б - часто спешу; В – спешу иногда; Г - спешу в редких случаях; Д - никогда не спешу.
8. Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?
А - да, всегда; Б - очень часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
|
|
9. Приходится ли вам делать несколько дел одновременно?
А - да, всегда; Б - часто; В - иногда; Г - редко; Д - никогда.
10. Случается ли, что во время разговора ваши мысли витают где-то далеко?
А - очень часто; Б - часто; В - случается; Г - очень редко; Д - никогда.
11. Не кажется ли вам порой, что люди говорят о скучных и пустых вещах?
А - очень часто; Б -часто; В - иногда; Г - редко; Д - никогда.
12. Нервничаете ли вы, стоя в очереди?
А - очень часто; Б -часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
13. Любите ли вы давать советы?
А - да, всегда; Б - очень часто; В - иногда; Г - очень редко; Д - никогда.
14. Долго ли вы колеблетесь, прежде чем принять решение?
А - да, всегда; Б - очень часто; В -часто; Г - очень редко; Д - никогда.
15. Как вы говорите?
А - торопливо, скороговоркой; Б - быстро; В - спокойно; Г - медленно; Д - важно.
Оценка результатов
За ответы на вопросы начисляются баллы:
А - 1
Б - 2
В -3
Г- 4
Д--5
45 - 83 балла. Нервный срыв для вас - реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Не пора ли изменить образ жизни.
20 - 44 балла. Нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снимая напряжение.
До 19 баллов. Вам удается сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимание на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи.
0 баллов. Если вы отвечали честно и откровенно, то единственная опасность, которая вам угрожает, — это чрезмерное спокойствие и, конечно же, скука.