Как выполнять дельфинье движение

Признание правилами дельфиньего движения положи­ло начало рождению нового способа плавания. Баттер­фляй с дельфиньим ударом ног больше всего по сравнению ^с Другими способами плавания приближается к движени­ям рыбы.

Дельфиний удар одинаков во всем мире. Ноги пловца

гибаются во время удара, который, в сущности, является

УДаром скорее назад, чем вниз. Движение вверх выполня-

Vt 3-192 49

ется прямыми ногами. Во время движения вверх выпрям­ленные ноги возвращаются в исходную позицию. В совре­менном баттерфляе вряд ли найдется хоть один спортсмен, у которого ноги во время движения вверх не появились бы над поверхностью воды. И вновь можно сказать, что ноги отталкиваются от воды сзади тела, а не над ним. Дви­жения ногами так же регулярны, как при плавании кролем.

На каждый гребок руками выполняется два удара но­гами. Первый удар — где-то сразу после входа рук в воду,

а второй — перед началом про­носа рук по воздуху. Встреча­лись пловцы, которые пытались плыть, делая лишь один удар ногами. Были и такие, которые выполняли три удара на каж­дый гребок руками. Однако по скорости плавания они уступа­ли тем, кто плыл применяя двухударный вариант. И в одно-, и в двухударном вариан­те были «мертвые зоны». Трех-ударная работа ног, кроме того, отрицательно влияла на гребок руками. Во время удара ноги держатся вместе, стопы почти

параллельны (естественное положение), за исключением, разумеется, тех случаев, когда спортсмен от природы имеет стопы, повернутые внутрь, как это было у Невилла Хейе-са, чемпиона Австралии и серебряного медалиста Римской олимпиады. Хейес не производил впечатления своим внешним видом, но был исключительно способным плов­цом. К сожалению, он рано прекратил занятия плаванием и всецело переключился на учебу. А он мог бы достичь гораздо более высоких результатов.