Время для слушания

Пишете ли вы в одиночестве о своих мыслях и чувствах, или делитесь ими в рамках терапии, в близких отношениях или на группе поддержки, вы делаете для себя очень важный шаг. Отводя время на то, чтобы прислушаться к своим чувствам, вы тем самым говорите маленькому чувствительному существу внутри себя: «Ты важен. Ты заслуживаешь того, чтобы тебя слышали, и я достаточно интересуюсь тобой, чтобы слушать».

Отводя время на то,

чтобы прислушаться к своим чувствам,

вы тем самым говорите маленькому чувствительному существу внутри себя: «Ты важен. Ты заслуживаешь того, чтобы тебя слышали,

и я достаточно интересуюсь тобой, чтобы слушать».

Я надеюсь, что вы будете пользоваться Техникой Любовного Письма, потому что я был свидетелем того, как она трансформировала жизни тысяч людей, в том числе и мою собственную. Чем больше Любовных Писем вы пишете, тем легче становится это делать, и тем лучше это работает. Это дело требует практики, но оно того стоит.

Как просить поддержки и получать ее

Если вы не получаете в отношениях той поддержки, которой вы хотите, существенной причиной этого может быть то, что вы просите недостаточно или не тем способом. Просьба о любви и поддержке очень существенна для успеха любых отношений. Если вы хотите что-то ПОЛУЧИТЬ, вы должны этого ПОПРОСИТЬ.

И мужчинам, и женщинам трудно просить поддержки. Для женщин, однако, эти просьбы сопровождаются намного более сильной фрустрацией и разочарованием, чем для мужчин. По этой причине я адресую эту главу женщинам. Конечно, мужчинам тоже рекомендуется прочесть ее для углубления понимания противоположного пола.