Избегайте интоксикации

Постоянное отравление организма табаком, алкоголем и кофеином - залог болезней и плохого настроения. Старайтесь при первой возможности уезжать из загазованного и запыленного города на природу. Кстати, созерцание естественных пейзажей здорово успокаивает, тогда как нахождение в суете современного мегаполиса способствует раздражительности и угнетенности.

Старайтесь не болеть

Осенне-весенний период - пора всевозможных респираторных заболеваний - займитесь профилактикой. Не допустить болезнь гораздо проще и дешевле, чем лечить ее. Получить все необходимые организму витамины и микроэлементы - но сделать это естественным путем достаточно сложно. Поэтому возможно применение аптечных препаратов. Дополнительно поддержит нервную систему комплекс витаминов группы В, т.к. именно эти витамины участвуют в тканевом дыхании и выработке энергии. То есть - помогают более эффективно работать мозгу, укрепляют иммунитет, полезны при хронической усталости