Создайте более гибкую временную ориентацию

Продолжайте задавать вопросы, сфокусированные на поиске решения. Например:

«Какие три основные задачи вы собираетесь решить сегодня?» «Чего вы хотите достичь сегодня?» «Что вам в этом поможет?»

Такие вопросы обучат человека планированию. Все достижения во время сессий могут быть тщательно подстроены к будущему («Представьте такое время в будущем, когда ваша проблема осталась далеко позади. Расскажите о различиях в ощущениях»).

Психотерапия вш линии времени является мощным средством подстройки и ведения клиентов с позиции ориентации во времени. Процесс лечения прошлого с помощью этого вида психотерапии начинается с предположения, что проблема коренится именно там (как и подозревает сам депрессивный человек). Но самое удивительное состоит в том, что клиент переносится в прошлое, а затем разворачивается и смотрит в будущее. Это прямо противоположная ориентация, которой ему недоставало прежде. Процесс психотерапии на линии времени может быть использован для того, чтобы прояснить эмоции гнева, печали и депрессии с позиции линии времени.

У нас был интересный случай депрессии, которая прекратилась, когда клиентка выяснила причину своего гнева с позиции линии времени. Другие вмешательства не потребовались. Эта женщина позвонила неделю спустя и сообщила, что ее настроение улучшилось и держится таким постоянно. Изменив направление ее линии времени, мы обошлись одной сессией. Линия ее прошлого совпадала с линией будущего. Лечение депрессии другими средствами имеет тенденцию в любом случае изменять направление линии времени.

Очень важно создавать нужные образы и устанавливать их на отрезке будущего по линии времени. В некоторых случаях депрессивные клиенты сообщают об отсутствии будущего на их линии времени. Создание будущего посылает важный сигнал в мозг. Однажды

Как мы прекращаем депрессию? 139

наш коллега работал с женщиной, которая заявила, что ей осталось жить несколько недель. Он встроил будущее и применил еще несколько приемов НЛП. Через три года она рассказала, что как только она представляла будущее на своей линии времени, то это немедленно давало ей надежду.

Изменить аудиально-дигитальные стратегии клиента

Измените субмодальности внутреннего голоса. Япко (Yapko, 1992) сообщает, что использование субмодальных сдвигов внутреннего диалога клиентов является эффективным вмешательством в депрессию (например, вести его голосом Дональда Дака). В работе с одним депрессивным клиентом мы воспользовались только ауди-альным взмахом. Он сообщил, что в депрессию его вгонял голос отца, доносившийся слева. Этот голос говорил ему, что он никогда не добьется успеха. Мы произвели взмах и добились того, чтобы голос отодвинулся и затих, а его собственный голос, полный сил и позитивных утверждений, начал говорить ему о более рациональных ценностях. Повторив этот взмах несколько раз, мы решили проблему за один сеанс. Ричард проверил результаты взмаха, прокричав в ухо клиента комментарии его отца. Мужчина рассказал впоследствии, что дома самостоятельно проделал взмах еще несколько раз и почувствовал, что если его депрессия будет приближаться, то он уже знает, как от нее избавиться.

Создайте новую стратегию для обработки аудиально-дигиталь-ных (словесных) сигналов. Наша коллега, тренер НЛП Линн Тим-пани разработала легко реализуемый прием для ее осуществления. Она назвала его «генератор оценки». Наши ученики сообщают, что с его помощью они добиваются прекращения депрессивных процессов, которые не поддавались лечению при применении других вмешательств. «Генератор оценки» реализуется в три этапа.

о Сначала экспериментально изменяют субмодальности критикующего внутреннего голоса.

о Выявляют положительное намерение этого внутреннего голоса и применяют технику глубинной трансформации (Andreas, 1992), чтобы взаимодействовать с той частью, которая генери- рует этот голос. Возможно, у критикующего голоса есть полезное, позитивное намерение, мотивирующее человека делать что-то наилучшим образом или даже предостеречь его от неприятностей. Для реализации этих намерений можно найти новые, более эффективные способы выражения.

о Генератор оценки предполагает встраивание новой стратегии, которая запускается старыми триггерами для критикующего голоса. Стоит только человеку произнести прерывающее: «Стоп! Подожди! Думай позитивно!» или что-то очень ресурсное, это уже является поводом поздравить самих себя с изменением стиля мышления и испытать приятное чувство. Линн заставляет клиентов проходить всю это последовательность с каждым из припоминаемых ими событий, нажимая при этом на суставы их пальцев.