Деноминализация тревоги

Мы начали с того, что определили тревогу как состояние. Должно быть, вы заметили, что критерии DSM-IVb основном являются внутренними кинестетическими. И тем не менее в DSM-IV используются чисто когнитивные синонимы тревоги: «ожидания, полные беспокойства и страха». Это важно. Тревога — это физическая реакция, которая, однако, не обходится без определенных сконструированных репрезентаций (визуальных, аудиальных или кинестетических) «возможных» событий будущего. Человек, увидевший паука, может представить большую внутреннюю картину приближающегося к нему паука и в результате начинает испытывать страх (Ve — > К'). Другой человек может представить звук толпы, которая смеется и кричит, унижая его, и испугаться этого (Ас -> К'). Кто-то может представить чувство падения с большой высоты так хорошо, что у него появляется ощущение падения и страха (Кс -» К').

Это все примеры синестезии репрезентация в одной сенсорной системе спонтанно связывается с другой. Картинки, звуки или физические ощущения спонтанно создают внутренний набор ощущений, которые личность описывает как «тревогу». Длительная тревога поддерживается тем, что в последовательность вводится аудиально-дигитальная репрезентация. Человек может представлять провал на экзамене, говоря себе при этом, как это будет ужасно, — и паника возрастает (V ^ Ad -» 1С).

К системе могут подключаться первоначальные результаты синестезии. Учащение сердцебиения является результатом «домысливания» того, как паук нападет, что может привести к сердечному при-

Синестезия — «соощущение». — Примеч. пер.

Сильные стороны личности 147

ступу (V -» К ' -> Ad -» X*). Соматические осложнения являются результатом приступов паники в отличие от более долговременной тревоги.

Такая синестезия была определена Бэндлером и Гриндером (Band-ler & Grinder 1976) как источник большинства страхов и тревог. Как они отмечают, человек в состоянии тревоги не обязательно уверен в том, что запускает подобные кинестетические реакции. Для него реакция кажется «автоматической». Иногда его сознательные предположения относительно причины будут отличаться от бессознательной стратегии, которую выявите вы как практик НЛП. Например, клиентка может рассказать вам, что у нее боязнь «успеха»; на самом деле окажется, что она представляет себе внутренние картинки общественного неприятия и провала на публике (Beck & Emery, 1985).

Как и все заякоренные реакции, первоначальный триггер для тревоги может распространяться на подобные ситуации. DSM-IV содержит категорию, называемую «общее тревожное расстройство», при которой тревога считается не связанной с каким-то специфическим триггером. Результаты исследований когнитивных психологов (Beck & Emery, 1985) указывают на то, что это мифическая категория. Триггеры существуют всегда, но не всегда осознаются. Одна из причин этого состоит в том, что тревога запускается целым набором ситуаций, не связанных очевидным образом (хотя все они часто приводят к тем же самым критическим последствиям, которых так боится личность, например унижение или смерть). Другая причина состоит в том, что внутренние репрезентации часто запускают тревогу по поводу событий, которых никогда не было и не может быть в реальном мире. У человека может быть фобия на змей, которых он никогда не видел. Он создает фобию, воображая, как змея напала на него, входит в этот образ и испытывает настоящий страх. Фильм «Челюсти» создал новую волну фобий. Фильм безопасен, а вот внутренние картинки — нет.