Упражнений

Основное содержание спортивной гимнастики составляют уп-, ражнения на перекладине, брусьях, кольцах, коне с ручками, брусьях разной высоты, бревне, прыжковых снарядах. Эти упраж­нения очень разнообразны по технике исполнения и форме. Вместе с тем все они подчиняются некоторым общим положениям, что* объясняется анатомо-физиологическими особенностями строения человеческого тела и действием определенных физических законо­мерностей. Это позволяет рассматривать большую часть гимнасти­ческих упражнений во взаимосвязи и описать общие основы их техники.

Наиболее сходны по характеру упражнения на перекладине> брусьях, кольцах, брусьях разной высоты; им и посвящается на­стоящая глава. Упражнения на коне с ручками, бревне, коне для прыжков, а также вольные упражнения отличаются более ярко вы­раженными частными особенностями, и поэтому основы их техни­ки описываются отдельно, в главах, отведенных каждому из этих видов многоборья.

Принято условно выделять две большие группы упражнений на гимнастических снарядах: 1) статические и силовые упражнения и 2) маховые упражнения.