Глубокая теплая ванна во время схваток компенсирует вес тела, снимает излишнее напряжение и успокаивает. И боль становится слабее...
В воде также можно делать вращательные движения тазом. Принимать ванну можно в первом периоде родов, если нет противопоказаний (излитие околоплодных вод).
Душ — также прекрасное средство для расслабления. Встаньте, опираясь руками на стену. Подставьте поясницу под струю воды. Теплый водяной массаж поясницы и крестца облегчает схватки. Можете продолжить движения тазом.
Если вы находитесь уже в родильном доме, где нет возможности принять душ, помогут теплые полотенца и грелки. Тепло должно быть приятным.
Все, что описано выше, подходит в случае нормальных или интенсивных схваток. При слабой родовой деятельности полезны контрастный душ или холодные обливания.
ОБЕЗБОЛИВАНИЕ РОДОВ. И БОЛЬ СТАНОВИТСЯ МЯГЧЕ...